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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當?shù)腻憻?，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 3440次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負重關(guān)節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復，而年齡比較大的人軟骨損傷修復就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7238次

• 怎么保養(yǎng)腸炎
  想要對腸炎的患者進行有效的保養(yǎng)，首先要改善生活飲食習慣，飲食上要簡單清淡，容易消化，但是又要富有營養(yǎng)，可以吃一些雞蛋羹，米糊，面糊之類的食物，肉類盡量煮得軟爛一些，少吃一些，辛辣，油膩，刺激性比較強的食物不要吃，生冷的食物絕對不可以吃。而且不可以吸煙，不可以喝酒。要注意生活習慣的改善，早睡早起，不能熬夜，心情要保持愉悅，不能過于緊張，壓力不要過大。而且腸炎的患者要保持腹部的溫暖，不能發(fā)生一些受涼的情況。再來最主要的治療措施就是需要尋找腸炎的病因來進行針對性的治療。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-04-03 2086次

• 腸炎該怎么保養(yǎng)
  有腸炎應(yīng)該注意保暖，避免受涼，注意不要吃一些刺激性比較強的食物，像辣椒，生蔥，生姜，生蒜，這些食物會刺激腸道導致出現(xiàn)拉大便不正常的現(xiàn)象。平時還應(yīng)該注意不要吃一些生冷的瓜果，冰鎮(zhèn)的飲料，這些食物也會刺激胃腸黏膜導致痙攣，引發(fā)肚子疼痛，腹脹現(xiàn)象的發(fā)生。有腸炎應(yīng)該注意保暖，還應(yīng)該注意清淡飲食，不要吃太油膩，不好消化的食物，平時應(yīng)該以軟質(zhì)或者是稀制的流食為主，也可以適量的吃一些清淡的蔬菜或者暖性的水果，但是應(yīng)該注意不要吃寒性的食物，避免導致腸炎的癥狀加重。
  語音時長 01:12”
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-04-06 1662次

• 腸炎怎么保養(yǎng)
  第一是要少量多餐，第二是要養(yǎng)成良好的進餐習慣，平時盡量不要暴飲暴食，不要吃過熱過冷過咸過酸過甜等刺激性的食物，不要吃不易消化的食物。第三要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣，飯前便后洗手。第四注意不喝生水，多喝熱水，防止腹部受涼。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-15 1802次

• 結(jié)腸炎怎么保養(yǎng)
  病情分析：結(jié)腸炎的保養(yǎng)，主要是生活作息飲食習慣的調(diào)整。比如說避免熬夜，避免過度勞累避免壓力過大，避免情緒劇烈波動。避免辛辣刺激飲食，避免生冷堅硬飲食。避免腹部著涼。意見建議：保養(yǎng)比較重要，但是結(jié)腸炎的治療其實更重要，現(xiàn)在臨床上主要是通過藥物治療，要根據(jù)結(jié)腸炎的具體情況來選擇具體的藥物，比如說對于潰瘍性結(jié)腸炎，我們選擇氨基水楊酸類藥物，對于缺血性結(jié)腸炎，我們選擇擴張血管的藥物等等。
  王彥凱 主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-06-12 1003次

• 腸炎怎么保養(yǎng)
  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-07-26 75次

• 怎么保養(yǎng)腸炎
  想要對腸炎的患者進行有效的保養(yǎng)，首先要改善生活飲食習慣，飲食上要簡單清淡，容易消化，但是又要富有營養(yǎng)，可以吃一些雞蛋羹，米糊，面糊之類的食物，肉類盡量煮得軟爛一些，少吃一些，辛辣，油膩，刺激性比較強的食物不要吃，生冷的食物絕對不可以吃。而且不可以吸煙，不可以喝酒。要注意生活習慣的改善，早睡早起，不能
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 286次