血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時候，一定要少放調料，水煮菜最好，也可以清炒。
建議患者吃蔬菜的同時，一定要細嚼慢咽，因為蔬菜當中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補充營養(yǎng)物質。
另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會引起患者血糖升高，血脂升高，還可以增加患者的飽腹感，有一定的減肥作用。
血糖高血脂高吃什么蔬菜
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-03-25 2147次
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血糖高血脂高的人便秘吃什么血糖高、血脂高的人合并便秘，要特別注意飲食，除了少攝取高糖、高脂等食物外，還要注意日常多補充膳食纖維、多喝水、多運動。對于便秘輕的患者，平時可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋果等。但是由于本身血糖高，水果也是需要限量的，所以可以通過服用一些膳食纖維特殊制劑，例如可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是從天然菊苣中提純的水溶性膳食纖維，不但可以改善便秘，同時，堅持服用還能夠降血糖、降血脂，可謂一舉多得。同時，血糖高血脂高合并便秘的人也要多鍛煉，增強胃腸蠕動，促進消化。還可以進行腹部按摩，以肚臍為中心順時針按摩。另外，在排便時不要用力過猛，因為有患者因為用力排便，導致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡的例子不在少數。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯網醫(yī)院
2020-08-28 2496次
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血糖高血脂高的癥狀血糖高、血脂高是現在非常常見的兩個疾病，都屬于代謝性的疾病，它們有共同的發(fā)病機制，比如說都和年齡和遺傳，和自身的代謝有很大的關系。另外一方面，和不健康的生活方式，也有很大的關系，都屬于生活方式病，比如運動量的減少、肥胖，或者說飲食的不合理，過度油膩的飲食，或者過甜的飲食，或者過飽的飲食等等，既可以引起血脂高，也可以引起血糖高。高血糖、高血脂，都會帶來非常大的危害，主要是對心腦血管不好，或者對腎臟不好。那么吃的藥物來說，血糖主要是降糖藥，包括口服的降糖藥、胰島素等等，那么血脂主要是降脂藥，如果說甘油三酯升高，最常用的是貝特類的像非諾貝特，或者魚油類的多烯酸乙酯，或者一些中成藥。如果是膽固醇，低密度脂蛋白高，主要是吃一些他汀類的調脂藥。
01:20
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-27 7210次
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血糖高血脂高吃什么血糖高宜吃谷類、各種瘦肉、魚、豆、奶、蛋類均可選擇，但應限量。蔬菜和水果可多選用。忌食富含飽和脂肪酸的各類食物，如肥肉、豬牛羊油、椰子油、可可油等，以及各種油炸、煎的食品。富含精制糖的各種糕點、飲料、零食和酒類等。而高血脂患者宜吃富含膳食纖維的蔬菜、粗糧等，富含多不飽和脂肪酸的深海魚類，如乳制品、豆類及豆制品，食用油宜選用植物油如豆油，若單獨補充深海魚油，應同時加服維生素E，以防止脂質過氧化。茶葉尤其是綠茶，具有明顯的降血脂作用，可常食用，忌食動物性油脂(魚油除外)、膽固醇含量高的動物內臟，尤其是腦，蛋黃，魚子，蟹子等。語音時長 01:39”
孫軍鴿
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-11-28 5497次
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血糖高血脂高該吃什么血糖高，血脂高，應該多吃富含膳食纖維，熱量比較低的食物，比如青菜，蔬菜，五谷雜糧類的食物，全麥類的食物，盡量減少精細的碳水化合物攝入。同時脂肪盡量選擇單不飽和的脂肪酸，這一類食物不容易引起血糖的波動，飽和脂肪酸的攝入一定要減少，特別是奶油，肥肉，五花肉等等。蛋白質盡量選擇優(yōu)質的蛋白，比如魚肉，瘦肉，雞蛋白，牛奶，豆制品等等。然后還需要配合運動鍛煉，運動鍛煉要根據每個人的健康狀況，選擇合適的運動方式，運動強度和運動時間。語音時長 01:11”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-25 4402次
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血糖高血脂高吃什么病情分析：血糖高、血脂高的患者，需要吃新鮮的應季蔬菜，對控制血糖水平，血脂水平是有幫助的，比如說大白菜，芹菜，黃瓜等，但是不能多吃那些富含淀粉的蔬菜，如土豆、藕。患者也應該戒煙限酒。主食不能攝入的過多，需要增加一些粗糧作為主食，比如說玉米、蕎麥等。必要時需要遵醫(yī)囑口服降糖藥物、降脂藥來進行降糖降脂治療，如二甲雙胍、阿托伐他汀鈣等，具體用藥應該結合患者具體病情而定。意見建議：高血脂的患者也應該戒煙限酒，參加鍛煉，需要控制好個人體重，需要作息規(guī)律，不能熬夜，保持一個良好的心態(tài)，遵醫(yī)囑口服藥物，定期到?？崎T診復診。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-06 1103次
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血糖高血脂高吃什么水果病情分析：患有血糖高、血脂高的患者可以吃蘋果等升糖指數并不那么高的食物，高血糖、高血脂這兩類疾病都屬于代謝性疾病。進食方面，也不能夠食用含糖量特別豐富的食物，否則會加重疾病的病情。意見建議：患有高血糖以及高血脂這兩類疾病的患者，可選擇蘋果，桃子，草莓，櫻桃，山楂，梨子等水果進行適量的食用，并且需控制進食量。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-06-15 1502次
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血糖高血脂高吃什么蔬菜血糖高，血脂高的患者，建議多吃一些綠色的蔬菜，建議選用一些深顏色的蔬菜，比如菠菜，油菜，芹菜等等，建議吃蔬菜的時候，一定要少放調料，水煮菜最好，也可以清炒。建議患者吃蔬菜的同時，一定要細嚼慢咽，因為蔬菜當中富含有維生素和纖維素，它可以給患者補充營養(yǎng)物質。另外還可以改善患者便秘的情況，并且蔬菜不會引起
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-01-24 194次
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血糖高血脂高吃什么菜可以吃一些不含有熱量的蔬菜，可以吃黃瓜、西紅柿、芹菜、韭菜、白菜，也可以吃洋蔥、黑木耳、苦瓜、山楂等，還可以吃山藥、薏米、小米、黑米、黑豆、紅豆、黃豆等。多吃些含維生素和無機鹽的食物，可以很好的降低血糖、血脂。血糖高、血脂高患者平時一定要調
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
