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• 膝蓋疼是怎么回事

  膝蓋疼是生活中常見的癥狀，致病的原因比較多。除了外傷的原因外，還可能是關節(jié)和骨骼疾病、軟組織風濕病、感染性疾病、過敏及免疫疾病、退行性病變等。膝關節(jié)疼痛患者，可首先外用活血止痛藥膏或者口服止痛藥物改善癥狀，減輕疼痛，比如使用奇正消痛貼膏彈力款，該藥具有活血化瘀，消腫止痛的功效，獨特濕敷劑型，緩解疼痛效果更佳，高彈力布貼敷膝蓋更牢靠；口服止痛藥主要是非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋片等；患者還應輔助相關檢查，如X線、核磁共振等，明確致病原因。對于明確病因的患者，除了對癥治療外，還應針對病因進一步治療，如炎癥性疼痛，要用抗生素治療，半月板損傷引起的膝關節(jié)疼痛，較嚴重的患者還要考慮手術治療。膝關節(jié)疼痛患者在治療的同時，還可聯合推拿、理療、及中藥熱敷治療，對緩解疼痛也有較大的幫助，還應避免負重和劇烈運動，避免風寒、潮濕的環(huán)境，注意局部保暖。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師在其指導下合理用藥。

  

  02:11
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-18 17320次

• 跑步膝蓋疼是為什么

  很多人跑步的時候膝蓋會有疼痛，我們要根據疼痛的情況，伴隨的方式，比如在跑的時候多久痛；或者我一開始跑就疼，我跑一會兒就不疼了；或者跑上坡的時候疼；或者是下坡的時候疼；我不跑疼不疼，要分清楚。那么跑步是一個很好的鍛煉方式，但是同時，它是對關節(jié)的這種挑戰(zhàn)性，是比較大的。所以說喜歡跑步的，或準備跑步的，首先對自己的關節(jié)進行評估，我的關節(jié)適合不適合跑步，有沒有循序漸進的這種方式，先對自己的心理，進行一個適應的方式。你不能想起來了，我今天想跑個1000米，我就去跑了，你的關節(jié)、肌肉，都沒有做好這樣的準備，光是你自己這種沖動去跑，那就會付出代價。這樣你關節(jié)會有疼痛，你超過了關節(jié)的極限，它就會報復你，就可以讓你疼痛。那么如果說每一次關節(jié)都有疼痛，通過咱們自己的保護，保護不好，需要請醫(yī)生進行給你體檢，有沒有一些伴隨組織的損傷。比如說半月板、韌帶，你的肌肉的均衡力量，有沒有問題，你的軟骨有沒有損傷，或者你的骨頭上面，有沒有其他的結構出現異常，要分清楚。

  

  01:49
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 22102次

• 甲癌術后休息還是鍛煉
  其實甲癌術后是可以進行鍛煉的，不要總窩在屋子里，適當的運動對于腫瘤患者是有好處的。可以慢走、散步，但不要劇烈的運動。手術后可以考慮抗腫瘤的中醫(yī)藥綜合調節(jié)一段時間，加快恢復元氣，促進傷口的愈合和組織修復，減輕痛苦，鞏固加強手術的效果，消除手術后無法切除的微小病灶和殘余腫瘤細胞，治療效果是很好的。腫瘤患者平時的鍛煉還是比較重要的，鍛煉的強度也是因人而異，一般根據每個人的體質采取個體、個性化的運動模式，適合散步、慢跑等低強度運動，以不透支體力為主。同時應結合食療調養(yǎng)效果會更好一些。飲食上要有營養(yǎng)，高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽等飲食。
  語音時長 1:32”
  相華 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-26 12445次

• 膝蓋疼熱敷還是冷敷
  這主要還是看到底是什么原因引起的疼痛癥狀，才可以選擇積極的進行冷敷還是熱敷。如果是由于剛剛受到外傷才引起的疼痛癥狀，對于這樣的病人我認為還是需要積極的進行冷敷的，如果是進行熱敷，就有可能會加重出血，加重腫脹的。一般需要等到傷后48小時以后才可以進行熱敷，熱敷可以起到活血化瘀，消腫止痛的作用。所以說對于膝蓋疼痛到底是冷敷還是熱敷，主要還是根據具體情況來決定的。還有比如說，如果是膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎或者是風濕性關節(jié)炎，一般對于這樣的病人還是需要積極的進行熱敷的，熱敷可以起到活血化瘀，改善病人疼痛癥狀的作用，對于改善疼痛效果還是非常不錯的。所以說對于膝蓋疼痛需要根據具體情況來決定冷敷或者熱敷。
  語音時長 1:32”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-11-12 28268次

• 梨狀肌損傷必須休息還是鍛煉
  病情分析：梨狀肌損傷通常都是由于經常坐硬板凳，導致梨狀肌受壓迫而導致，也有可能是通過運動鍛煉而拉傷。意見建議：受傷之后必須要休息，因為必須要練肌肉休息才能夠令受傷的肌肉纖維在一個穩(wěn)定的環(huán)境上生長愈合。如果還繼續(xù)鍛煉，那么有可能會令受傷的梨狀肌難以愈合，而且還有可能會加重原來受傷的癥狀。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 14903次

• 雙腿無力要多休息還是多鍛煉
  病情分析：雙腿無力嚴重，建議以休息為主，要找到原發(fā)病灶，有可能是肌肉勞損或者缺鈣，關節(jié)炎癥引起的癥狀。局部出現腫脹疼痛，可以選擇理療、熱敷的方式緩解。意見建議：抵抗力下降或者缺鈣引起的雙腿無力，需要多吃富含蛋白質和含鈣的食物，注意關節(jié)的保暖，避免長時間站立、久坐，可以適當的補充鈣。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-02 1303次

• 膝蓋疼怎么鍛煉
  患者膝蓋疼可以采用橢圓機訓練、膝關節(jié)活動度功能鍛煉、膝關節(jié)屈曲功能鍛煉、游泳訓練等方法鍛煉。1、橢圓機訓練：如果膝蓋疼的癥狀不嚴重，可以使用橢圓機訓練，通常不會對膝關節(jié)造成明顯磨損，還能降低膝關節(jié)的壓力。橢圓機訓練是一種常見的有氧運動，可以減輕體重，對膝蓋疼痛有較好的緩解效果。2、膝關節(jié)活動度功能鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-24 3181次

• 膝蓋疼怎么鍛煉
  膝蓋疼痛是常見的健康問題，適當的鍛煉和合理的藥物治療是緩解疼痛、恢復功能的關鍵。鍛煉方面，患者可選擇以下五種方法：一是直腿抬高，通過仰臥并緩慢抬高一側腿部，增強大腿前側肌肉，提高膝蓋穩(wěn)定性；二是靠墻靜蹲，此動作能強化大腿和臀部肌肉，以減輕膝
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次