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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會(huì)有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，借助自然界的力量來宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 6469次

• 痰濕會(huì)便秘嗎

  痰濕一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，痰濕患者的主要表現(xiàn)是大便不成形，會(huì)粘馬桶，難以沖干凈，還會(huì)伴有精神不好、乏力、疲倦、腸胃不適，還有患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腸鳴、四肢浮腫、舌苔白膩、舌體胖大等癥狀。濕氣重往往是由于患者長期處于或者是生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，另外還有長期進(jìn)食生冷寒涼食物造成的。痰濕的調(diào)理可以從以下三方面入手：首先可以進(jìn)行飲食調(diào)理，少吃肥甘厚味的食物，酒類也不適合多飲，而且切勿過飽，痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利濕，化痰去痰的食物。另外要注意環(huán)境的調(diào)理，不應(yīng)該居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)還要注意濕邪的侵襲。另外還要注意藥物的調(diào)理，如果是由于脾虛導(dǎo)致就應(yīng)該健脾化痰，如果是由于腎虛導(dǎo)致就應(yīng)該溫陽化痰。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 4320次

• 痰濕型肥胖
  痰濕型肥胖的患者具體表現(xiàn)為面部皮膚油脂增多，一出汗易疲倦，少運(yùn)動(dòng)以及內(nèi)分泌失調(diào)，痰濕泛指體內(nèi)水濕代謝異常，所造成的一系列癥狀，痰濕停留在腹部，肌膚就會(huì)使得人體發(fā)胖，導(dǎo)致食物不消化，堆積后形成痰濕。痰濕患者首先要做的就是改變飲食習(xí)慣，少吃甜食以及辛辣刺激性食物，吃些清淡溫和的食物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，保證充分消化，養(yǎng)成多吃水果，素食的習(xí)慣，還有就是多運(yùn)動(dòng)，改善松弛的皮膚，從慢跑、散步開始，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可以嘗試游泳，籃球等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持一定的時(shí)間，才會(huì)有一定的成效。
  語音時(shí)長 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11929次

• 痰濕型肥胖怎么減肥
  痰濕型肥胖可口服中藥導(dǎo)痰湯加減治療。其表現(xiàn)是形盛體胖，身體重濁，肢體困倦，胸膈痞滿，痰涎壅盛，頭暈?zāi)垦＃诟啥挥?，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜臥，苔白膩或白滑，脈滑。其主要是痰濕內(nèi)盛，困遏脾運(yùn)，阻滯氣機(jī)所致，主要治則是燥濕化痰，理氣消痞。其常用藥是半夏、制南星、生姜，燥濕化痰和胃；橘紅、枳實(shí)，理氣化痰；冬瓜皮、澤瀉淡滲利濕；決明子通便；萊菔子消食化痰；白術(shù)、茯苓，健脾化濕；甘草調(diào)和諸藥。另外痰濕型肥胖還需適度節(jié)食，加強(qiáng)體育鍛煉。
  語音時(shí)長 01:28”
  劉金平 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-03 5982次

• 痰濕型肥胖怎么治
  痰濕型肥胖與體內(nèi)濕寒過重有關(guān)，建議您最好服用中藥去除體內(nèi)濕寒，另外，平時(shí)飲食上也要注意不要吃生冷辛辣刺激性食物。尤其是冰激凌，雪糕等。另外，可以在三伏天多做做汗蒸來排除體內(nèi)濕寒，也可以在平時(shí)多吃紅豆薏米粥。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-27 2001次

• 痰濕肥胖怎么減肥
  痰濕肥胖應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，飲食以清淡易消化為主，另外每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以游泳，騎自行車，快走，慢跑等?；颊咭欢ㄒ噙\(yùn)動(dòng)，多排汗，減輕痰濕的癥狀。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-12 2201次

• 怎樣是痰濕型肥胖
  一般喜歡吃肥甘厚味的食物、身體沉重、腹部肥胖、舌苔白膩、容易出汗等情況是痰濕型肥胖。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。1、喜歡吃肥甘厚膩的食物：痰濕型肥胖的人群喜歡吃肥甘厚膩的食物，比如肥肉、炸雞、油條等。2、身體沉重：痰濕型肥胖的人群
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-30 0次

• 痰濕型肥胖怎么減肥
  痰濕型肥胖患者減肥需要在中醫(yī)師的診斷后，可以進(jìn)行針灸治療，達(dá)到祛濕排痰，消腫減肥的目的，另外還可以由中醫(yī)師診治，吃一些祛濕湯藥，會(huì)有良好的減肥效果。這類患者在生活中應(yīng)控制飲食，少食多餐，飲食清淡，少吃甜食，忌生冷、油膩，忌辛辣食物，少吃油炸食物，要多運(yùn)動(dòng)，不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖，尤其是在季節(jié)寒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次