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舌苔厚黃怎么調(diào)理?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

舌苔厚黃在日常生活中是一種十分常見(jiàn)的口腔黏膜癥狀,而這種情況主要注意日常生活的作息規(guī)律,以及飲食方面的習(xí)慣。首先在日常生活中可以進(jìn)行適度的鍛煉,做到勞逸結(jié)合。在晚上要保證充足的睡眠,不要在10點(diǎn)之后睡覺(jué),如果有宵夜的習(xí)慣也建議改掉。

平時(shí)可以多吃一些富含維生素和核黃素的水果和蔬菜,比如桔子,西瓜,橙子,火龍果,獼猴桃,菠蘿,胡蘿卜,菠菜等。同時(shí)要記得在飯后漱口,保持好口腔的清潔衛(wèi)生,可以緩解舌苔厚黃的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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