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孕婦可以吃蝦嗎初期

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醫(yī)生主講實(shí)錄

蝦本身富含有豐富的營(yíng)養(yǎng),含有豐富的蛋白質(zhì),微量元素,礦物質(zhì),鈣碘鎂等,有利于孕期的營(yíng)養(yǎng),有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。孕初期也是可以吃蝦的,只要孕婦沒有對(duì)蝦過敏,孕期就可以吃蝦。

建議孕婦的飲食盡量均衡多樣化,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果,多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,像魚肉,瘦肉,雞肉,鴨肉,豆制品等,多吃點(diǎn)粗纖維的食物。蝦有淡水蝦,也有海蝦,如果是孕婦有甲亢,那就盡量少吃點(diǎn)蝦,因?yàn)槲r含碘量也比較高,孕婦吃多了海產(chǎn)品,海蝦,也會(huì)使甲亢的病情加重。孕期不能熬夜,不能勞累,不能抽煙喝酒。

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