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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46974次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69407次

• 腿骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  對于腿骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練還是非常關(guān)鍵的，康復(fù)訓(xùn)練的目的就是通過鍛煉來恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，從而恢復(fù)正常功能就可以的。因為畢竟對于腿骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術(shù)治療都需要嚴(yán)格的注意休息保護一段時間的，長時間不活動就會引起關(guān)節(jié)的僵硬，引起肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。一般需要等到有骨痂生長了才可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉更利于功能的恢復(fù)。燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗，有力度，更有利于功能的恢復(fù)。再就是平時可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉或者抬腿鍛煉，恢復(fù)正常功能。
  語音時長 1:38”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-21 5049次

• 腿骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  腿骨折做康復(fù)訓(xùn)練一般在骨折的早期，需要減少活動，這是在骨折手術(shù)固定或者石膏固定以后，需要進行一定的肌肉收縮，在骨折遠(yuǎn)離部位關(guān)節(jié)的活動，比如踝關(guān)節(jié)骨折，或者小腿骨折，可以活動髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，同時進行局部骨折附近部位的肌肉收縮，避免形成血栓，同時避免肌肉萎縮，在后期可以進行主動被動屈伸、彈力帶拉伸。骨折已經(jīng)穩(wěn)定之后，可以進行一定的輕微負(fù)重訓(xùn)練，愈合以后可以進行屈伸下地的有氧訓(xùn)練，包括一些關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)和器械鍛煉，配合康復(fù)訓(xùn)練，效果比較好。
  語音時長 01:22”
  李云愷 副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院

  2021-05-19 2432次

• 腿骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：早期需要進行股四頭肌的收縮功能訓(xùn)練，也可以進行伸腿勾腳鍛煉或者在床上進行抬腿鍛煉，目的是為了防止肌肉出現(xiàn)萎縮的情況。等到后期局部有骨痂生長了，就需要進行膝關(guān)節(jié)的屈伸功能活動。意見建議：如果肢體腫脹比較厲害的，需要盡量抬高患肢，將有利于促進靜脈回流，利于消腫，高于心臟就完全可以。需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物以及促進病人骨折愈合的藥物進行治療。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-10-30 1802次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3406次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康復(fù)訓(xùn)練
  首先了解一下小腿骨折以后需要進行康復(fù)訓(xùn)練的目的和時間。一般認(rèn)為主要還是恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人，需要嚴(yán)格的臥床休息保護、打石膏固定，由于長時間不活動，關(guān)節(jié)就會出現(xiàn)僵硬的情況。肌肉也會由于長時間不活動出現(xiàn)廢用性萎縮，所以說我們后期鍛煉的目的主要還是恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 389次