兒童發(fā)胖，需要嚴(yán)格的控制飲食。限制兒童攝入熱量過高，脂肪含量過高的食物，比如各種餅干，點心，甜食，飲料，油炸食品等等。同時，還要配合鍛煉身體，鍛煉身體可以和大人共同進行，這樣才能有利于孩子長期堅持。小孩肥胖的原因和遺傳，飲食，運動密切相關(guān)。
一般，我們把同年齡、身體發(fā)育正常的兒童體重作為標(biāo)準(zhǔn)體重，如果超過20%的標(biāo)準(zhǔn)體重，稱為肥胖。飲食控制和運動鍛煉需要長期堅持，不能隨意中斷，只有這樣才能控制體重減輕。
小孩發(fā)胖怎么辦
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-06 4414次
為你推薦
-
小孩咳嗽怎么辦小孩咳嗽是臨床多見的一種癥狀，具體的治療需要根據(jù)引起咳嗽的病因來正確用藥。在臨床上，呼吸道感染引發(fā)的咳嗽最為常見，其病原菌常為病毒，細(xì)菌，支原體等。病毒性感冒中，流行性感冒較為常見，其多發(fā)于冬春兩季，流行性感冒的癥狀相比普通感冒更為嚴(yán)重，主要表現(xiàn)為高熱、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力、咳嗽、全身酸痛等，若不及時治療，可能會引起并發(fā)癥或重癥流感，嚴(yán)重的將危及生命。如果孩子是流感病毒感染引起的咳嗽，可以按經(jīng)驗使用抗病毒藥物，比如臨床常用的可威磷酸奧司他韋顆粒，該藥物可用于治療1歲及以上兒童和成年人的甲乙型流感，發(fā)病48小時以內(nèi)服用此藥物，能快速緩解咳嗽、發(fā)熱等癥，幫助縮短病程，降低并發(fā)癥及重癥流感發(fā)生幾率，幫助縮短病程，降低并發(fā)癥及重癥流感發(fā)生的幾率。細(xì)菌感染引起的咳嗽在臨床中也很常見，小孩感冒咳嗽也可能與細(xì)菌感染有關(guān)，此時則需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)不同菌株選用不同的抗生素進行抗感染治療，比如頭孢類等抗生素，其他如支原體感染在兒童時期發(fā)病率也較高，需使用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素。小孩咳嗽除針對引起咳嗽的病原菌治療外，還應(yīng)服用止咳糖漿及清肺祛痰的中成藥治療期間應(yīng)加強護理，注意開窗通風(fēng)，多飲水，飲食營養(yǎng)豐富且易消化，避免劇烈運動加重咳嗽，有助于小孩病情恢復(fù)。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:51
梁昱
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023-03-15 12652次
-
小孩便秘怎么辦？便秘可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物。同時日常中還應(yīng)多進食富含纖維素的食物，多飲水，忌吃辛辣刺激食物，適當(dāng)運動，積極治療痔瘡、肛裂等誘發(fā)疾病。治便秘的藥雖然能夠短時間改善便秘癥狀，但有的藥長時間服用反而會加重便秘。還需要積極的查找病因，對癥治療。治療便秘的藥物包括：容積性瀉藥，刺激性瀉藥，潤滑性瀉藥，滲透性緩瀉藥等，相對應(yīng)的藥物有硫酸鎂，大黃，液體石蠟，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運動遲緩的人。大黃類瀉下駿猛適于迅速通便者，不宜長期使用。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:34
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1443次
-
容易發(fā)胖怎么辦容易發(fā)胖應(yīng)采取如下措施：第一，改變飲食結(jié)構(gòu)，對于容易發(fā)胖的人，一定要按照蛋白質(zhì)∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例來攝入食物?？梢远喑院鞍踪|(zhì)類的食物，吃適當(dāng)?shù)奶妓衔?，減少脂肪的攝入，比如多吃瘦肉、魚肉、雞蛋、蛋白，適當(dāng)?shù)氖橙胫魇趁罪堉悾俪曰蛘呤遣怀灾竞扛叩氖澄?，比如肥肉、腌肉、動物?nèi)臟等。第二，遠離碳酸飲料、零食、點心、甜食。第三，多吃蔬菜水果。第四，堅持鍛煉運動，可以每天步行走路上班或者是去學(xué)校，最好進行每周四次以上的有氧鍛煉，每次鍛煉大于40分鐘以上，比如快走、慢跑、騎車、游泳都是不錯。第五，杜絕宵夜，晚餐要吃少，晚餐過后最好不要宵夜，否則更容易發(fā)胖。語音時長 2:11”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2019-01-20 13173次
-
激素藥發(fā)胖怎么辦在長期服用激素以后，它會引起向心性的肥胖還有骨質(zhì)疏松一些并發(fā)癥，第二性征也會有一些變化，口服激素藥物會引起發(fā)胖，那涂抹的這些激素類的藥物，它就不會引起身體的發(fā)胖了。如果如果長期涂抹激素類的藥物，它會引起皮膚的菲薄，血管的擴張以及激素依賴，等等一些并發(fā)癥。這些激素在短期應(yīng)用是沒有什么問題的，一旦長時間以后，就會出現(xiàn)了剛才說的以上的那些并發(fā)癥了。在停藥的時候，記住逐漸的減量來停藥，不能立馬停藥，否則，它會引起撤藥性的反應(yīng)，出現(xiàn)了激素發(fā)胖的時候，也不必過于擔(dān)心，因為藥物在停藥半年左右，身體基本上就可以恢復(fù)正常了，但是停藥的時候也要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑，根據(jù)自己的病情，如果醫(yī)生不建議停藥，那么不能因為發(fā)胖就停藥。語音時長 1:31”
吳蓮波
副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）
2018-10-20 10808次
-
小孩發(fā)胖怎么辦肥胖癥的病因和發(fā)病機制目前尚不完全清楚，一般認(rèn)為只要有遺傳因素和環(huán)境因素共同作用促使了肥胖的發(fā)生和發(fā)展，此外內(nèi)分泌代謝中樞神經(jīng)系統(tǒng)，很多因素也參與了肥胖的發(fā)病過程。孩子發(fā)胖，首先要從飲食和生活習(xí)慣入手，鼓勵攝入低能量、低脂肪，適量蛋白質(zhì)和碳水化合物，富含微量元素和維生素的膳食，減少油炸、高糖及成分不明的各種膨化食品，加強運動，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防超重入手，堅持終生。
秦美靈
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-18 1702次
-
肚子發(fā)胖怎么辦病情分析：肚子發(fā)胖是因為患者運動量少造成的脂肪堆積癥狀。意見建議：患者可以做腹部減肥來改善這個癥狀，可以使用食療方法、針灸方法、瑜珈方法、運動減肥方法等，最有效地是采用運動的方法，患者可以做仰臥起坐、俯臥撐等運動，這樣可以快速的減少腹部脂肪含量。飲食上要注意不要吃太多肉食。
任運江
主治醫(yī)師濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2019-03-07 1602次
-
容易發(fā)胖怎么辦面對容易發(fā)胖的問題，關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、合理飲食、增加運動，并妥善管理藥物使用。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)合理控制飲食是預(yù)防肥胖的基石，建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、水果及全谷類食品，這些食品富含纖維，能增強飽腹感，有助于減少進食量
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
-
容易發(fā)胖怎么辦容易發(fā)胖應(yīng)采取如下措施：第一，改變飲食結(jié)構(gòu)，對于容易發(fā)胖的人，一定要按照蛋白質(zhì)∶碳水化合物∶脂肪按5∶4∶1的比例來攝入食物。可以多吃含蛋白質(zhì)類的食物，吃適當(dāng)?shù)奶妓衔?，減少脂肪的攝入，比如多吃瘦肉、魚肉、雞蛋、蛋白，適當(dāng)?shù)氖橙胫魇趁罪堉?，少吃或者是不吃脂肪含量高的食物，比如肥肉、腌肉、動物?nèi)臟
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 347次
