一些血脂高的患者，甚至有脂肪肝的患者，建議多進食一些綠色的蔬菜。建議這類患者注意增加深色或綠色蔬菜的比例，保證每日攝入的新鮮蔬菜可以達到400克以上，比如像綠色的菠菜、芹菜、油菜以及綠色的花菜等等，這些綠色的蔬菜對患者的血脂水平可以達到良好的控制。
其次，炒菜期間一定要少鹽、少油，盡量以涼拌清炒為主。另外，像一些土豆、藕以及粉條類的菜盡量少吃或者不吃
什么菜對脂肪肝高血脂好
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
2020-03-05 2032次
為你推薦
-
高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心?；蛘吣X梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
01:32
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4202次
-
高血脂會引起脂肪肝嗎高血脂是一種代謝性疾病，現(xiàn)在非常的多見，表現(xiàn)為血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，還有膽固醇的升高，膽固醇又包括高密度、低密度等等。那么這些血脂水平的升高，會帶來什么樣的危害呢，一方面它可以造成動脈粥樣硬化，長期高血脂會導致動脈斑塊的形成，動脈斑塊越長越多、越長越大，會造成動脈的堵塞，甚至心腦血管等嚴重的一個疾病。那么長期的高血脂，這些過多的脂肪也可以沉積在肝臟，造成脂肪肝。所以高血脂的人往往都合并脂肪肝，所以高血脂可以導致脂肪肝。所以有高血脂的人，一定要積極地降脂治療，同時要增加運動量，才能夠改善脂肪肝。
01:11
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-02-26 4485次
-
脂肪肝高血脂吃什么好脂肪肝高血脂患者最好是低脂飲食，不要吃肥肉、過多油膩的食物。也不要進食高糖的食物，因為高糖食物在體內也很容易轉化為血脂，導致脂肪肝的形成?？梢猿砸恍└缓S生素的食物，比如新鮮的蔬菜、水果等等都可以。同時也要進行體育鍛煉，增強個人的免疫力，將體重控制在正常范圍，本病是可以治療，也可以預防的。需要定期體檢，查肝功能和血脂。如果出現(xiàn)異常的肝功能和血脂，就需要進行保肝降脂治療，可以選擇雙環(huán)醇，水飛薊賓，還原型谷胱甘肽等等進行護肝。語音時長 01:11”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2019-12-27 2543次
-
高血脂、脂肪肝吃什么好首先，要低脂飲食，低脂飲食就是要減少動物脂肪、動物內臟的攝入，植物油也需要適當?shù)南拗?，因為這些油制品含的熱量是很高的，同時要控制米飯、面條等這些主食的攝入，其實人體熱量的主要來源就是這些主食，所以要結合實際情況算記好每天的總熱量，然后三餐的分配要搭配好。同時對蔬菜水果是不限量的，在蔬菜水果的方面需要盡量的多吃一些，能夠提供很多的維生素和植物纖維，還需要補充足夠量的優(yōu)質蛋白，比如雞肉、鴨肉、魚肉、蛋、豆制品，要結合實際情況，制定合理的飲食和運動的方案。語音時長 01:11”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-02 2481次
-
什么菜對脂肪肝高血脂好病情分析：脂肪肝高血脂患者可多吃一些豆制品、黃瓜、洋蔥。黃瓜中含有細纖維，能夠促進胃腸道消化，降低膽固醇。洋蔥中含有硫氨基酸、二烯丙基二硫化物，豆制品中含有不飽和脂肪酸，可以預防動脈粥樣硬化，降低血脂。意見建議：脂肪肝高血脂患者應減少攝入脂肪含量高的食物，保持低脂肪飲食。平時要適當進行運動，控制好體重，并定期進行復查。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-06-15 602次
-
脂肪肝高血脂吃什么好病情分析：脂肪肝高血脂平時可以吃黃瓜，豆制品，還有洋蔥等，黃瓜中含有細纖維，可促進腸胃道消化和排泄，可以降低膽固醇。豆制品中都含富含不飽和脂肪酸，洋蔥中的烯丙基二硫化物、硫氨基酸可降低血脂，預防動脈粥樣硬化。意見建議：檢查脂肪肝高血脂轉氨酶正常的話是不需要治療的，平時低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，作息規(guī)律，定期復查。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-28 1202次
-
脂肪肝引起高血脂脂肪肝的患者引起高血脂往往和代謝綜合癥有關系，這可能是肥胖，大量的吃一些過分油膩的食物，導致一些脂肪過度堆積在肝臟所導致的。像這種情況就需要進行減肥，對合并的高脂血癥的需要進行規(guī)范的口服一些降血脂的藥物，休息好，避免熬夜，勞累?？梢赃m當?shù)某砸恍┦卟怂槍χ靖我扇》e極的處理，出現(xiàn)了肝臟功能不正
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-01-24 144次
-
高血脂脂肪肝菜譜高血脂脂肪肝的病人菜譜主要是注意多吃蔬菜，特別是各種不含糖、能量較少的蔬菜，比如說大白菜、芹菜等各種葉子菜。如果是南瓜等，要適當?shù)目刂?。一般來說，高血脂脂肪肝的病人飲食要注意幾個方面：第一，禁止喝酒。第二，控制每天的總的能量的攝入，要控制米飯等主糧的攝入，同時也要控制零食的攝入。第三，調整飲食結構，
蘇琳
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-24 287次
