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姨媽期拉肚子如何緩解

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醫(yī)生主講實錄

如果在月經期間有拉肚子的這樣癥狀,這個時候是屬于女性的正常的生理反應,是因為在姨媽期間經血會流出,這樣會導致身體氣血虛弱,這個時候是需要補充一些補氣血的食物來進行緩解,可以吃一些紅棗、紅小豆以及桂圓等,能夠緩解氣血虛弱的這樣癥狀。

同時,還應該要注意在月經前后,可以適量的吃一些補充身體氣血的食物,像紅棗或者是桂圓等都是可以。另外還應該要注意在經期間盡量要保持腹部保暖,避免受風著涼??梢允褂脽崴M行腹部熱敷,緩解疼痛的癥狀,另外還能夠驅走體內的寒氣。晚上睡覺之前也可以用熱水泡腳,也能夠促進血液循環(huán)驅走體內寒氣,緩解拉肚子的癥狀。

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