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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對(duì)于不同的人群，治療方法也有所不同。對(duì)于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對(duì)于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對(duì)于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1870次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4320次

• 例假期間腰痛怎么辦
  女性在經(jīng)期，如果出現(xiàn)腰痛的情況是需要對(duì)癥進(jìn)行治療的。如果說是因?yàn)榕枨谎锥鴮?dǎo)致的腰痛，這種情況可以用康婦消炎栓來進(jìn)行治療。如果說是因?yàn)檠导膊∫鸬难?，這時(shí)一定要注意休息，這樣也可以緩解腰疼的情況，必要的時(shí)候可以做熱敷治療。女性在經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，盡量避免重體力勞動(dòng)，以及劇烈的體育活動(dòng)等。另外，飲食上也需要注意，適當(dāng)增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，可以多進(jìn)食一些肉類，蛋類等。再就是盡量以溫?zé)犸嬍碁橹?，避免吃寒涼食物?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”

  呂鴻興 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-09-28 1029次

• 例假黑色怎么辦
  如果在來例假的時(shí)候顏色發(fā)黑，從中醫(yī)的角度考慮是氣滯血瘀，經(jīng)血在宮內(nèi)滯留時(shí)間比較長(zhǎng)導(dǎo)致的，屬于月經(jīng)不調(diào)范圍，可以用中醫(yī)中藥來調(diào)理，這種情況可以首先自己服用益母草或者是烏雞白鳳丸來調(diào)理。但如果不但血色發(fā)黑而且出血的時(shí)間比較長(zhǎng)，建議及時(shí)做b超檢查，如果通過一段時(shí)間用藥調(diào)理之后月經(jīng)血為黑色，建議及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。檢查的結(jié)果對(duì)癥用藥治療，避免熬夜、避免著急上火，不要吃油膩、辛辣刺激的食物。另外有一些腎虛的女性也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑的情況，用烤燈烤一下腹部或者是用熱水袋敷下腹部能緩解癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-26 18786次

• 例假腰痛怎么辦
  例假腰痛一般和痛經(jīng)有關(guān)，隨著月經(jīng)的結(jié)束，腰痛一般也好了，所以例假期間一定要注意不要吃寒涼的食物，注意腹部保暖，不要?jiǎng)诶郏粎⒓觿×一顒?dòng)，保持心情舒暢。當(dāng)然，例假期間受涼或是盆腔充血，也會(huì)導(dǎo)致腰痛，這就需要去醫(yī)院做檢查，查明腰痛原因，進(jìn)行對(duì)癥治療。
  趙曉鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-17 1102次

• 到了例假的日子，腰痛，但是不來月經(jīng)怎么辦
  病情分析：女性到了例假的日子出現(xiàn)腰疼，但是不來月經(jīng)，這時(shí)候可以暫時(shí)進(jìn)行觀察，并用熱毛巾或者熱水袋蓋在腰部進(jìn)行熱敷，以緩解腰部的疼痛，等到一周后如果還是不來月經(jīng)，那就可以用早孕試紙或者驗(yàn)孕棒來檢測(cè)判斷懷孕，也可以直接去醫(yī)院查血hcg激素判斷。意見建議：而且還建議這類女性可以專門檢查彩超，看子宮內(nèi)膜的具體厚度情況，腰疼特別嚴(yán)重的時(shí)候，可能需要做腰部的身體檢查。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-12 2006次

• 來例假腰痛的厲害怎么辦
  例假是指月經(jīng)，來月經(jīng)腰痛的厲害可以通過日常管理、飲食管理、按摩治療、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。1、日常管理：在月經(jīng)期間適當(dāng)休息是很重要的。躺下或坐下休息可以減輕腰痛的不適感。2、飲食管理：患者在飲食方面需要注意清淡飲食，多吃些清淡、
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-12-19 0次

• 例假腰痛怎么緩解
  例假通常是指月經(jīng)。月經(jīng)腰痛可能是正常現(xiàn)象，也可能是受涼、過度勞累、急性腰扭傷、腰背肌筋膜炎等原因引起的，建議立即就醫(yī)，并遵醫(yī)囑通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。1、正?，F(xiàn)象：到了月經(jīng)期，女性的盆腔處于充血水腫的狀態(tài)，從而引起腰骶部有酸痛感，一般不是特別嚴(yán)重。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-07-18 0次