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風(fēng)濕與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，在日常生活中確實要加強護理和調(diào)養(yǎng)的，比如在急性發(fā)病期的時候是一定要以休息為主的，要抬高患肢，避免活動，也要避免各種感染等。

另外，在病情緩解期的時候，就可以適當(dāng)?shù)剡M行活動和關(guān)節(jié)功能鍛煉了，可以選擇一些適合自己的運動，比如練習(xí)氣功，打太極拳或者體操，柔軟操或者練習(xí)瑜伽等，這些對于身體來講都有一定的好處。也可以適當(dāng)?shù)纳⒉揭材茉鰪婓w質(zhì)，提高抗病能力的。

另外，在飲食方面，要注意科學(xué)飲食，營養(yǎng)要均衡，也要合理搭配，盡量避免吃辛辣、刺激性的食物，也要避免吃太過肥膩和油炸的食品，盡量清淡飲食，吃易消化的食物，也要適當(dāng)?shù)难a充高營養(yǎng)，高蛋白以及富含鈣和維生素的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚肉以及海產(chǎn)品，豆制品，黑木耳，綠色蔬菜和深色水果等。

當(dāng)然，也要注意堅持有效的治療和定期隨診。