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夏天經(jīng)常拉肚子怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

夏天是一個比較悶熱的季節(jié),這個時(shí)候可能都會把食物放在冰箱當(dāng)中,以保存時(shí)間更長。這個時(shí)候如果剛從冰箱里拿出來的食物就吃,很有可能會導(dǎo)致腸胃著涼,受到刺激,引起腹瀉的癥狀。在夏季應(yīng)該要注意保持腹部的保暖,避免受風(fēng)著涼。

另外,夏季天氣比較炎熱,有些食物腐敗變質(zhì)的情況也是比較多見的。這個時(shí)候一定要注意,像一些腐敗變質(zhì)的食物等都不要吃,飲食要清潔、衛(wèi)生、合理健康。另外,同時(shí)還需要服用一些益生菌來進(jìn)行調(diào)理,及時(shí)的補(bǔ)充一些淡鹽水,避免身體脫水,導(dǎo)致一些身體的電解質(zhì)紊亂。另外,同時(shí)還應(yīng)該要注意,不要吃剩飯、剩菜,同時(shí)還需要吃一些溫?zé)?、爛熟容易消化的食物。剛從冰箱里拿出來的食物等都應(yīng)該要少吃,夏天盡量不要經(jīng)常去吃外面的燒烤,而且還喝啤酒,這樣對腸胃造成刺激會更大。

以上內(nèi)容僅供參考

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