肚子好痛拉不出來最常見的原因為便秘以及肛門、肛周病變,比如痔瘡、肛裂等等。
出現(xiàn)這種情況在飲食上平時要多喝水,食物要以清淡為主,不要吃辛辣、刺激的食物,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,戒煙戒酒,少吃油膩、不容易消化的食物。作息要規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成定時定點上廁所的良好習(xí)慣。不要久坐不動,要適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、打羽毛球、做體操、打太極等等。平時還要多吃新鮮的蔬菜水果。
肚子好痛拉不出來最常見的原因為便秘以及肛門、肛周病變,比如痔瘡、肛裂等等。
出現(xiàn)這種情況在飲食上平時要多喝水,食物要以清淡為主,不要吃辛辣、刺激的食物,注意飲食衛(wèi)生,飲食規(guī)律,戒煙戒酒,少吃油膩、不容易消化的食物。作息要規(guī)律,不要熬夜,養(yǎng)成定時定點上廁所的良好習(xí)慣。不要久坐不動,要適當?shù)倪\動鍛煉,比如散步、慢跑、打羽毛球、做體操、打太極等等。平時還要多吃新鮮的蔬菜水果。
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