在日常生活中，由于工作或者其他因素的勞累，可能會導致有腰背部的疼痛。
第一、需要減少日常的工作負荷，如果是長時間做體力活的話，在工作一段時間以后需要休息一小段時間才能繼續(xù)工作，以減少腰背部的脊柱壓力以及減少這些肌肉的張力而導致的疼痛。
第二、在平時睡覺的時候可以盡量睡一些硬板床，這樣可以減小在睡眠過程中而引起的肌肉的其它方面導致疼痛的原因。
第三、可以進行一些理療和推拿來舒緩肌肉的緊張程度，同時促進這一個區(qū)域的血液循環(huán)，來減輕這種疼痛和酸脹的感覺。
脊柱疼痛怎樣緩解
鄧偉主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普外科
2019-05-01 2666次
為你推薦
-
痔瘡疼痛怎樣緩解呢痔瘡是比較常見的肛腸疾病，可能和肛門括約肌收縮痙攣有關，痔瘡患者發(fā)病時會坐立不安，疼痛嚴重時會難以忍受，可根據(jù)痔瘡疼痛的嚴重程度，選取不同的止痛方法。對于輕微的疼痛，日常應注意飲食搭配，避免吃辛辣刺激性食物，減少對直腸痔瘡周圍的刺激，疼痛就能緩解。同時可以溫水坐浴，或是加入高錳酸鉀坐浴，可促進血液循環(huán)，使充血水腫消退，有效緩解疼痛；對于中度的疼痛患者，可以涂抹一些外用藥膏，如京萬紅痔瘡膏，藥物組方中含有刺猬皮、冰片、雷丸、白芷、木鱉子等成分，具有化瘀止痛的功效，可緩解痔瘡患者疼痛癥狀；嚴重疼痛會影響工作和生活，這種情況，可以適當口服鎮(zhèn)痛藥物治療。對于痔瘡患者而言，對癥治療的同時，還要多喝水，及時補充水分，同時保持肛門周圍清潔，勤換內(nèi)褲。如果需要用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:44
鄭麗華
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-08-02 5380次
-
腎結石疼痛怎樣緩解關于腎結石的疼痛，有的患者有體會，非常的疼痛，輾轉反側、很難忍受。這主要是由于結石嵌頓造成的，比如說結石卡在輸尿管的里邊，這時候疼痛很難緩解，患者一定要到醫(yī)院，由醫(yī)生處方，可以用一些鎮(zhèn)痛藥。如果說從根本上解決，還是把石頭取出來，或者排出來，疼痛自然就緩解了。這個排石的方法，小的結石可以通過內(nèi)科內(nèi)服藥，同時患者多飲水、多運動，自行就排出來了。如果是結石比較大的話，就需要碎石，體外碎石或者微創(chuàng)取石。
01:13
安海燕
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-09-02 25872次
-
怎樣緩解疼痛疼痛是一個非常困難，非常難受的一個過程。在出現(xiàn)疼痛的時候，首先對于輕微的慢性的疼痛，我們可以通過理療以及熱敷、手法按摩緩解。如果是因為嚴重的疾病導致的疼痛，需要針對疾病進行治療，去除它的病因從而解決疼痛，如果因為嚴重的疾病無法治愈導致的疼痛，也可以用強效的鎮(zhèn)痛藥物，強度大的可以用到杜冷丁、嗎啡等藥物來緩解疼痛，改善生活條件。語音時長 01:11”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019-05-30 5719次
-
脊柱痛怎樣緩解一是避免脊柱部位過度的受力，再就是一定要查明原因，是什么導致的脊柱疼痛。如果是外傷導致的，在外傷以后一定要嚴格的臥床休息，給損傷的骨質(zhì)恢復創(chuàng)造條件。如果是勞損，受涼，或者是中老年人骨質(zhì)蛻變，骨質(zhì)增生所引起的脊柱疼痛，平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免反復的彎腰活動，同時可以配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養(yǎng)藥物來緩解疼痛。如果病人的脊柱部位的疼痛是自身免疫系統(tǒng)疾病所引起的，特別是有強直性脊柱炎，平時一定要多活動脊椎，以免脊椎出現(xiàn)黏連，融合的情況，同時應用抗風濕免疫類藥物來減緩疾病的發(fā)展，從而緩解病人的疼痛。語音時長 1:19”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-19 4417次
-
脊柱疼痛怎樣緩解脊椎疼痛，如果受到外傷，需要到醫(yī)院去做x線檢查，排除有無骨折。如果有骨折，沒有手術指征，可以考慮臥床休息，一般需要6-8周，定期x線復查，查看骨折的愈合情況，才能判斷能不能下床行走。如果沒有骨折，考慮是軟組織損傷，首先要注意休息、睡硬板床、加強保暖、避免受涼、端正身體姿勢、避免長時間一個姿勢、低頭、玩手機，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉,如打羽毛球等?？梢跃植繜岱蟆⑤p柔按摩，避免暴力?？诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物,鹽酸乙哌立松。
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-15 2402次
-
脊柱痛怎樣緩解首先需要去相關醫(yī)院的專業(yè)科室明確病因，如應受涼過勞累引起的，應注意休息避免重體力勞動，多加保暖，可以用推拿按摩療法，可以放松身心，舒緩緊張的肌肉，針灸療法，可以促進氣血循環(huán)緩解疼痛，可以貼膏藥，不可以負重。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-18 1402次
-
關節(jié)疼痛怎樣緩解疼痛關節(jié)疼痛的緩解方法有很多：首先要鑒別關節(jié)疼痛的原因，如果是由于外傷導致的關節(jié)疼痛，必須排除有沒有骨折、韌帶撕裂情況。如果是關節(jié)內(nèi)骨折，疼痛單純的止痛效果不好的，可能需要通過手術來治療。如果是韌帶或者是其他的附屬結構出現(xiàn)了嚴重損傷，也必須通過手術來修復，才能緩解疼痛。如果關節(jié)疼痛并不是有骨折之類的需要
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 552次
-
痔瘡疼痛怎樣緩解痔瘡疼痛可以通過調(diào)理飲食、溫水坐浴、局部用藥、口服藥物、手術等方式緩解。1、調(diào)理飲食：痔瘡疼痛可能是痔瘡發(fā)炎、嵌頓、急性損傷等因素影響所致。患者可以通過調(diào)理飲食進行改善，飲食上可以多吃綠葉蔬菜和水果，比如白菜、菠菜、油菜、蘋果等，也可以多喝水，有利于預防便秘，減輕糞便對肛腸的刺激，從而使疼痛減輕。2
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-11-15 0次
