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為你推薦

• 預(yù)防腦梗塞的方法

  預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是如果有條件的話，我們建議每天，每個(gè)人都要進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括快步走、跳廣場(chǎng)舞等等這些。第三，就是要保持樂(lè)觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無(wú)一利。酒我們是限制的，如果長(zhǎng)期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個(gè)人的酒精攝入量是24克。如果從來(lái)不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內(nèi)，女性的腰圍控制在80個(gè)厘米以內(nèi)。當(dāng)然要盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-02-01 30726次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生

  預(yù)防腦梗塞的發(fā)生，就是常常要提到的一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防，患者應(yīng)該注意自己的血管系統(tǒng)的保護(hù)，比如患者中老年人,有動(dòng)脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎(chǔ)病，應(yīng)該積極的很好地治療控制。尤其是對(duì)血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎(chǔ)上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發(fā)生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應(yīng)該積極地給予早發(fā)現(xiàn)、早治療、綜合地治療?？祻?fù)地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴(yán)密地觀察治療，鞏固療效的同時(shí)，防止再?gòu)?fù)發(fā)。因?yàn)槟X血管病的復(fù)發(fā)率，還是相當(dāng)高的，就叫二級(jí)的預(yù)防。如果把一級(jí)預(yù)防和二級(jí)預(yù)防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發(fā)生，就可以防止腦血管，在發(fā)生了一次以后再?gòu)?fù)發(fā)，這兩級(jí)的預(yù)防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-18 12962次

• 飲食上如何預(yù)防腦梗塞
  腦梗塞的一項(xiàng)間接危險(xiǎn)因素即是廚房因素。不科學(xué)的烹調(diào)方法和不良的飲食習(xí)慣也是促進(jìn)腦梗塞發(fā)展的一個(gè)危險(xiǎn)因素。比如長(zhǎng)期不愛(ài)吃菜而偏愛(ài)肉食，和長(zhǎng)期使用鋁制品廚房用具，則會(huì)加快動(dòng)脈硬化的速度，同理，炸油條時(shí)使用了太多的明礬，明礬的主要成分也含鋁，長(zhǎng)期吃油條也會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化，在若干年之后的結(jié)果則會(huì)容易發(fā)生一些腦梗塞的情況。此外中國(guó)人的烹調(diào)習(xí)慣很容易將廚房搞得煙熏火燎，這種每日三次的廚房污染對(duì)人體的健康還是極為不利的，還有一些即使有素食習(xí)慣也常常把新鮮蔬菜加工的果蔬，使蔬菜中大部分的抗動(dòng)脈硬化、抗衰老的物質(zhì)被破壞掉，這樣的話會(huì)令人感到惋惜。提倡以素食為主，蔬菜生吃是今后的人類的一種飲食的主要的發(fā)展方向，這種發(fā)展方向?qū)τ诒Ａ粝鄳?yīng)的纖維素和抗動(dòng)脈硬化物質(zhì)，預(yù)防腦梗塞還是非常有必要的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-04 889次

• 腦梗塞的飲食
  在腦梗塞發(fā)病的當(dāng)天是需要禁食的，以靜脈輸液維持營(yíng)養(yǎng)，四十八個(gè)小時(shí)以后要根據(jù)病情而定，可以給予鼻飼飲食，供給藥物和營(yíng)養(yǎng)。每天要準(zhǔn)確地記錄患者液體的出入量，以便了解每日輸入量和排出量是否平衡，能否滿足機(jī)體的需要。另外給大家介紹幾種腦梗塞的食療方法。一，是葡萄汁、芹菜汁各一份，溫開(kāi)水服用，每天二到三次二十天為一個(gè)療程，對(duì)于那些中風(fēng)、高血壓病人是非常有效的。二，是葵花子，早晚各一把，剝殼，吃它的葵花仁，同時(shí)可以配服芹菜汁半杯，連續(xù)三十天，適用于中風(fēng)以及高血壓的病人，并且還會(huì)有降低膽固醇的作用。三，是青蘿卜汁，每天三十毫克每天喝兩次，連續(xù)吃十天，適用于伴有高血壓增高的腦梗塞病人。四，是白木耳或者黑木耳三十克，清水浸泡一夜，于飯鍋上蒸煮一到兩個(gè)小時(shí)，加入適量的冰糖，在睡前服用，對(duì)于腦梗塞、高血壓、眼底出血、血管硬化、冠心病等都會(huì)有不錯(cuò)的效果。五，是綠豆一百克，海帶五十克，加水煮爛放入冰糖以后，取適量服用，具有降低膽固醇的作用。六，是白菊花適量，用開(kāi)水浸泡，常常服用會(huì)具有降低血脂以及降低血壓的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-12 2348次

• 如何預(yù)防腦梗塞的發(fā)生？
  病情分析：控制高血壓、糖尿病、高脂血癥，使血壓、血糖、血脂在正常生理范圍；限酒、戒煙，吸煙是腦梗死獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)要素；避免降壓過(guò)度，高血壓患者在按劑量服用降壓藥時(shí)，一定要定時(shí)監(jiān)測(cè)血壓并調(diào)整藥物劑量，避免血壓降的過(guò)低引起低血流灌注形成的腦梗塞情況；操控心房纖顫，抗凝，防備腦栓塞發(fā)生。意見(jiàn)建議：定期檢查頭顱及頸部血管斑塊，導(dǎo)致血管狹隘的嚴(yán)重程度，必要時(shí)給予支架或內(nèi)膜剝脫術(shù)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合治療。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1001次

• 怎樣預(yù)防腦梗塞的發(fā)生
  病情分析：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)癥的藥物，比如他汀類降脂類藥物、抗血小板聚集藥、降壓藥等，可以防止動(dòng)脈硬化，有效地預(yù)防腦梗塞。意見(jiàn)建議：患者在平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，要多吃新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素和膳食纖維，能夠防止動(dòng)脈硬化。在烹飪時(shí)建議選用植物油，少吃動(dòng)物油。積極進(jìn)行鍛煉身體，做到作息規(guī)律，不要熬夜。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-19 802次

• 腦梗塞預(yù)防
  腦梗塞的預(yù)防包括藥物預(yù)防和非藥物預(yù)防。藥物預(yù)防主要是治療基礎(chǔ)疾病和腦梗塞二級(jí)預(yù)防用藥。例如降血壓、血糖、尿酸、同型半胱氨酸等藥物。二級(jí)預(yù)防用藥主要是抗血小板聚集和調(diào)血脂穩(wěn)定斑塊用藥。非藥物預(yù)防主要是通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、心理和生活習(xí)慣去預(yù)防腦梗塞。飲食上以低鹽低脂、低糖為主，食物攝入種類豐富、多樣，多吃新
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 352次

• 如何日常飲食調(diào)養(yǎng)預(yù)防腦梗塞
  一，適量增加蛋白質(zhì)，由于膳食中的脂肪量下降要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)，可由瘦肉、去皮禽類提供，可多食魚(yú)類，特別是海魚(yú)。每天要吃一定量的豆制品如豆腐、豆干、對(duì)腦梗塞的預(yù)防有利。二，限制脂肪攝入量，每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動(dòng)物脂肪，烹調(diào)時(shí)不用動(dòng)物油而用植物油如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-24 1147次