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妙手醫(yī)生精選

喝銀耳湯能減肥嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

銀耳湯具有美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)于減肥也有一定的效果。因?yàn)殂y耳中天然植物性膠質(zhì)含量是十分豐富的,再加上銀耳具有滋陰的作用,長(zhǎng)期服用可以滋潤(rùn)皮膚,而且能夠有效去除女性臉部的黃褐斑和雀斑。銀耳當(dāng)中也含有豐富的粗纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),減少人體脂肪的吸收,所以銀耳湯也能夠幫助人們減肥。

因?yàn)殂y耳是一種含粗纖維的減肥食物,適量的吃一些對(duì)于減肥也有一定的效果。而且具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、清熱的效果,而且銀耳還具有抗腫瘤美容的效果。另外,銀耳當(dāng)中的膳食纖維是非常有利的。因?yàn)樨S富的纖維可以增加飽腹感,而且預(yù)防體內(nèi)多余糖分變成脂肪,具有不錯(cuò)的減肥效果。

以上內(nèi)容僅供參考

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