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• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢(mèng)，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問(wèn)切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類(lèi)型的失眠，哪一種類(lèi)型的多夢(mèng)，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說(shuō)心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來(lái)進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來(lái)進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來(lái)進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11747次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻來(lái)覆去無(wú)法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營(yíng)養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽(tīng)一些比較舒緩的音樂(lè)。最后，如果還是無(wú)法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1942次

• 失眠按摩哪里
  點(diǎn)壓穴位，用兩手拇指的指面分別按壓兩側(cè)小腿的三陽(yáng)交穴，本穴位為足三陰之交會(huì)穴，可以調(diào)理足三陰之精氣，以健脾通經(jīng)活血，或用中指按壓兩側(cè)足三里穴，此穴位為胃經(jīng)的合穴，再用兩手拇指于小腿內(nèi)側(cè)的陰陵泉穴，在小腿外側(cè)，陽(yáng)陵泉穴做自上而下，推移至三陰交穴和絕骨穴，約推于四十到五十次。推磨腰腎，將兩手掌面相對(duì)錯(cuò)熱，用手掌跟及掌面貼著腰部的兩側(cè)，腎俞穴、大腸俞穴進(jìn)行往返上下推磨，腰部有溫?zé)岣袨橐耍嗅t(yī)認(rèn)為腰為腎之府，推磨腰部可以益腎固本，有助于保持良好的睡眠，用一手拇指按壓對(duì)側(cè)手腕的神門(mén)穴，按壓到穴位周?chē)忻黠@的酸脹感時(shí)，持續(xù)按壓三十秒，然后更換對(duì)側(cè)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 9832次

• 治療失眠多夢(mèng)
  失眠多夢(mèng)，常常由于精神緊張、思慮過(guò)度，就是我們說(shuō)的心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是一種正常的生現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與睡眠的長(zhǎng)短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高等有密切的關(guān)系。治療方法方面首先要改善睡眠環(huán)境，調(diào)整生活規(guī)律，包括定時(shí)睡覺(jué)、定時(shí)休息，適量的運(yùn)動(dòng)，飲食方面盡量不要喝茶喝咖啡，可以服用一些藥物輔助睡眠，包括一些中藥如酸棗仁湯之類(lèi)，西藥方面可以用艾司唑侖改善睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-09 3171次

• 失眠多夢(mèng)按摩哪里
  失眠按摩選穴一般包括局部取穴和遠(yuǎn)端取穴。近端取穴一般可取頭部的百會(huì)穴、風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴、印堂穴等局部穴位。遠(yuǎn)端穴位包括稍近的上肢穴位，內(nèi)關(guān)、合谷和手三里等，稍遠(yuǎn)的下肢穴位，可選擇足三里、三陰交和太沖穴等。按摩這些穴位效果較好。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 2401次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理
  失眠多夢(mèng)常是由于精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，工作壓力過(guò)大等引起，夢(mèng)是屬于正常的生理現(xiàn)象，而失眠與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高，有密切的關(guān)系，首先調(diào)理好自己的情緒，飲食方面要吃一些紅棗，龍眼，核桃，枸杞子都有助眠的作用。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 3701次

• 頭疼失眠多夢(mèng)
  頭疼失眠多夢(mèng)可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過(guò)心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導(dǎo)致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時(shí)過(guò)度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會(huì)表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢(mèng)等癥狀。可以通過(guò)服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢(mèng)
  頭疼、失眠、多夢(mèng)是許多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，這些癥狀可能與多種因素有關(guān)。首先，生活習(xí)慣不規(guī)律是導(dǎo)致這些癥狀的常見(jiàn)原因之一。經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢(mèng)。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次