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睡覺翻身頭暈天旋地轉(zhuǎn)怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡覺的時(shí)候出現(xiàn)翻身導(dǎo)致天旋地轉(zhuǎn),頭暈,這種癥狀是屬于頸椎疾病的表現(xiàn)。頸椎關(guān)節(jié)突出病變壓迫到神經(jīng)和血管,在睡覺的時(shí)候枕頭枕的過于太高,這種情況就會(huì)導(dǎo)致血流不通暢,大腦出現(xiàn)了缺血缺氧導(dǎo)致頭暈,天旋地轉(zhuǎn)。在每次睡覺的時(shí)候枕頭最好控制在6至9厘米之間,是可以有效避免出現(xiàn)頭暈的。

同時(shí)在日常的生活里也要多注意保暖,避免受涼感冒和感染,也要避免過度勞累,少吃辛辣刺激性的食物,禁煙,禁酒,都是可以預(yù)防頸椎疾病引起頭暈的。頸椎疾病可以通過針灸,按摩,熱敷,艾灸等方法進(jìn)行治療,也可以通過牽引的方法治療頸椎疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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