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醫(yī)生主講實(shí)錄

老慢支冬季的健身主要是進(jìn)行游泳為主,可以進(jìn)行冬泳,因?yàn)槔下绻情L期的進(jìn)行跑步,跳躍,打籃球,踢足球等劇烈運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致呼吸急促,胸悶,胸痛的癥狀加重,所以不建議。

做一些有氧運(yùn)動(dòng),像慢走,散步都可以,很多患者尤其是老年患者還經(jīng)常組織大家一起打太極拳的,或做呼吸操也是可以的,加強(qiáng)鍛煉的可以有助于老慢支的癥狀的緩解,也是推薦的,比如平時(shí)可以跳跳舞,打太極拳,做呼吸操,呼吸瑜伽,深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉,還有唱唱歌,吹笛子等都可以。

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