腸易激綜合征患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，餐飲規(guī)律和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。定時定量，飲食均衡，戒煙酒，避免誘發(fā)癥狀的食物。
具體食物因人而異，有些食品如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等，食用后易產(chǎn)生氣體，需注意避免。
辛辣油膩食物屬刺激性食品，可盡量少吃。富含纖維素的食物，如魔芋等可以促進(jìn)胃腸蠕動，是良好的腸胃動力提供者，有助于改善便秘。
另外，應(yīng)注意適量的運動，對腸易激綜合征有很好的益處。
腸易激綜合征患者如何注意起居飲食
呂潔副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-07-16 1424次
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腸易激綜合征的特點腸易激綜合征的特點，一般就是腹痛、腹瀉，沒有時間段的、沒有規(guī)律的。引起的腹瀉、腹痛，任何情況都可以發(fā)生。比如明天有一個重要的發(fā)言，或者有一個重要的會談，你現(xiàn)在精神特別緊張，得趕快找?guī)?，現(xiàn)在就得趕快排便。而肚子疼，一種明顯的肛門下墜感，但是拉完了，可能就拉一點點，或者放點屁，你就舒服了，回來了就正常人了，又沒事了。或者喝牛奶了，或者比如吃了菌類了，或者火鍋、喝酒、吃辣的。反而總而言之，這某一個人對某種食物、飲料，誰說的一些刺激的話，或者有一個應(yīng)激的事引起來的，就會引起腸道的應(yīng)激反應(yīng)。就像西醫(yī)給這個病定的名字，就是腸子受到激惹引起的紊亂，這個就是腸易激綜合征。特點就像腹痛、腹瀉，排泄之后、排氣之后，迅速的就可以緩解，而沒有定時性。這個就是腸易激綜合征的比較大的特點。
01:48
白邈
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-07-22 5197次
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腸易激綜合征的治療首先應(yīng)該把它定性成一類功能性疾病，所以它不是器質(zhì)性疾病。所以，手術(shù)不能治療，跟手術(shù)無關(guān)。所以還是一般依靠藥物，以及心理疏導(dǎo)，包括我們中醫(yī)的特色，方藥治療或者針灸治療，都可以配合。首先應(yīng)該讓患者舒緩情緒，告誡哪些食物，你認(rèn)為你吃完之后確實能夠激惹腸子，那么您以后就別吃了。比如有的人吃奶酪，吃奶制品不適合，那么您就別吃了。再有一個，把心態(tài)放平和，不要緊張，一緊張就要跑廁所。幫助病人平和心態(tài)，調(diào)節(jié)這種外界刺激對腸道這種易激的激惹的過程，我認(rèn)為其實是比較好的治療方法。你具體說吃什么藥物治療，都要因人而異，根據(jù)他的哪類癥狀。比如腹痛，腹瀉，你就應(yīng)該通過中醫(yī)辨證。我們可以結(jié)合中醫(yī)講的，比如腹瀉這類病人，我們可以用藥，比如他是應(yīng)該把他辨證為陽虛便秘，陽虛的這種腸道問題，還是說肝郁脾虛導(dǎo)致的這種問題，所以他的用藥也是不同的。
02:06
白邈
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-07-22 6031次
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腸易激綜合征患者飲食起居注意事項生活方式與腸易激綜合征的發(fā)生有密切關(guān)系，不良的生活方式會加重腸易激綜合征患者的癥狀，要注意起居飲食，保持良好的生活習(xí)慣，餐飲規(guī)律和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，定時定量、飲食均衡、戒煙忌酒，避免誘發(fā)癥狀的食物具體因人而異。有些食品，如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等食用后容易產(chǎn)氣，注意避免，辛辣油膩食物屬于刺激性食品可以盡量少吃，富含纖維素的食物如魔芋可以促進(jìn)胃腸蠕動，是良好的腸胃動力提供者，有助于改善便秘。語音時長 1:31”
郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-04 1679次
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腸易激綜合征患者如何調(diào)整飲食？腸易激綜合征患者平時應(yīng)當(dāng)注意避免容易誘發(fā)癥狀發(fā)作的食物。如涼食辛辣食物油膩食物等?；颊邞?yīng)當(dāng)避免暴飲暴食。以便秘為主的腸易激綜合征患者，多吃一些纖維素性食物，如新鮮蔬菜魔芋等，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，以腹瀉為主的腸易激綜合征患者可以多進(jìn)食一些易消化少渣的食物。一般不宜進(jìn)食刺激性大，味道濃烈，生冷的食物。由于個體差異，患者本人應(yīng)對飲食進(jìn)行認(rèn)真地評估，自己總結(jié)經(jīng)驗，少食或者不食容易引起癥狀發(fā)作的食物。語音時長 1:31”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-28 2527次
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腸易激綜合征患者飲食應(yīng)注意什么腸易激綜合征是一種非常常見的腸道功能性疾病。出現(xiàn)腸易激綜合征的患者會經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的癥狀?；加心c易激綜合征的患者飲食上要注意清淡飲食，多吃新鮮的易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，避免辛辣刺激的食物，避免飲酒。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-21 1801次
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腸易激綜合征飲食要注意哪些病情分析：腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀改變?yōu)橹饕R床表現(xiàn)，而缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。平時在飲食中要特別注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，要按時吃飯，多吃新鮮蔬菜和水果，避免辛辣刺激。意見建議：腸易激綜合征患者除了要控制飲食以外，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，避免熬夜，戒煙戒酒，不喝濃茶濃咖啡，保持心情舒暢。
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-12-15 1603次
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腸易激綜合征飲食要注意哪些腸易激綜合征患者要調(diào)整生活習(xí)慣，還要忌口。不要吃辛辣辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、生蒜等。不要吃冰鎮(zhèn)的食物，如冰激凌、冰棍等。不要飲酒，少喝咖啡濃茶。腸易激綜合征的發(fā)病和精神因素有關(guān)，患者要保持愉悅的心情，不要長期處于焦慮、抑郁狀態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜。加強體育鍛煉，避免久坐和長期臥床。1
周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
2020-08-14 1257次
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腸易激綜合征腸易激綜合征是一種常見的功能性腸病，以腹痛、腹部不適伴有排便習(xí)慣的改變?yōu)橹饕卣?，多見于中青年女性，與情志因素密切相關(guān)。西醫(yī)理論認(rèn)為,腸易激綜合征并不是一種病癥,因此經(jīng)過西藥治療療效也不是很好。其實針對本病，最主要的治療目的是消除患者的顧慮，改善臨床癥狀，以提高患者的生活質(zhì)量。
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-20 15783次
