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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種疾病,吃僅僅是單純的一個方面,最主要的是注意日常生活中盡量的避免關(guān)節(jié)受風(fēng)寒。還有就是盡量的不要長時間內(nèi)處在陰暗潮濕的環(huán)境中生活,注意多曬太陽、適當(dāng)?shù)耐L(fēng)等一些情況。夜晚睡眠盡量使用一些熱水進行關(guān)節(jié)的熱敷或者是泡腳,這樣可以促進血液循環(huán),幫助緩解不適的癥狀。

出現(xiàn)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的這種情況,飲食上面主要就是均衡,雞鴨魚肉、五谷雜糧合理的搭配,蔬菜、果蔬的搭配都是可以的。飲食盡量是宜清淡、少鹽,盡量的不要吃一些生冷或者是刺激的食物,也不要吃一些油膩的食物,最好是以素食為主,盡量的多吃一些富含維生素e、c、a、b這種食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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