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為你推薦

• 失眠吃什么藥

  藥物本身來說的話，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長期的服用，天天的服用。安眠藥，其實按需服用的，比如說第二天我有個重要的會議，當天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報告，那樣的話那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來服用，這是沒有問題的，大家也沒必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準天天來服用，天天吃的話會造成安眠藥的依賴，將來量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來服用，比如說我周一、周四這兩個晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話，我們的這些安神類的中藥，都可以在睡前來服用，像我在門診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說這個穴位貼敷，穴位貼敷的話，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺之前半個小時貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

  2018-10-10 29598次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、熱牛奶，牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生困倦感覺的色青素，暫時的抑制大腦思維活動，令人產生睡意?？梢栽谒耙恍r喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也會影響睡眠質量。第二、可以吃點桂圓，桂圓含豐富的蔗糖、葡萄糖、維生素等，具有鎮(zhèn)靜、安神、養(yǎng)血等功效，可以滋補腦細胞，調節(jié)大腦皮質，緩解失眠。如果四肢無力、健忘、失眠、神經衰弱的時候，就可以多吃一點桂圓，桂圓可以起到補血安神的作用。第三、可以喝一點小米粥，熬小米粥喝對促進睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，有效提高睡眠質量。第四、還可以吃一點蓮子，蓮子具有養(yǎng)心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等，具有一定的療效。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 38961次

• 睡覺失眠看什么科
  一般來說，出現(xiàn)了失眠，應該到醫(yī)院的神經內科進行就診。神經內科就可以治療患者失眠的情況，一般來說，像得了失眠，首先要完善相關的檢查，來明確患者是否存在器質性病變。也就是說，患者是否存在有顱內的病變，或者是其他部位的病變導致失眠的情況。經過檢查以后，如果沒有器質性病變，為功能性病變的時候，可以囑患者調理自己的睡眠。如果效果并不是特別理想，可以通過口服藥物進行糾正與緩解，大部分的患者通過口服藥物以后都能夠得到一定的幫助。
  語音時長 01:19”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2020-04-03 1418次

• 睡覺失眠是什么原因
  在臨床上，睡覺失眠常見的原因有以下四大類：第一類、軀體因素，比如患者因為頭痛、關節(jié)痛或者肌肉疼痛或者咳嗽、胸悶等不適癥狀導致的失眠。第二類、環(huán)境因素與不良的睡眠習慣導致的失眠，比如臥室光線太強、噪音太大或者是過冷或者是過熱導致人難以安睡。第三類、精神心理因素，比如患者比較焦慮，也可以導致入睡困難。第四類、藥物相關的因素，比如一些中樞類的藥物咖啡因，麻黃堿導致患者處于興奮狀態(tài)，這樣也可以導致失眠癥狀的出現(xiàn)。
  語音時長 1:16”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-10-26 3582次

• 晚上睡覺失眠吃什么好
  失眠常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質量下降，睡眠時間減少，記憶力注意力下降等，影響到患者日常生活和工作?？梢酝ㄟ^心理行為治療，藥物治療等改善失眠的情況。飲食上患者需要注意清淡，低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  鄒學公 主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-12-31 3001次

• 睡覺不好失眠吃什么藥
  病情分析：睡眠不好，可能跟長期的精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累，焦慮癥，抑郁癥，精神分裂癥的影響的。意見建議：可以口服藥物黛力新口服液，谷維素片，安神補腦液，嚴重的可以口服安定片，佐匹克隆片。再通過日常生活調理，睡覺之前可以喝一杯熱的牛奶，洗個熱水澡，泡泡腳，多參加戶外鍛煉，使身體產生一定的疲勞感，更有利于睡眠，睡眠的環(huán)境調整的舒適一些不要太過于光亮。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-06-18 1401次

• 陰虛失眠吃什么
  陰虛失眠的患者，在日常飲食當中，適合多吃一些雜糧，黑米和山藥，多吃牛肉，羊肉，魚類和蝦類，乳制品和豆制品。這樣能夠保持營養(yǎng)均衡，可以改善陰虛的癥狀。出現(xiàn)失眠這種情況，在日常的生活里，適合多吃一些乳制品類的食物和豆制品類的食物，這樣能夠促進睡眠。最好在睡眠之前喝一杯溫牛奶，也是可以起到促進睡眠的作用。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-24 286次

• 失眠吃什么西藥
  失眠不建議吃一些西藥，如果失眠嚴重的話，可以口服少量的阿普唑侖和地西泮等對癥處理，但應避免長期服用，以免產生耐藥性和依賴性。平常養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，適當?shù)倪M行體育鍛煉，睡覺前不要做劇烈的運動。工作不要給自己太大的壓力，睡覺前喝一杯牛奶，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 191次