高血脂患者可以適量服用蜂蜜,蜂蜜主成分是糖類(葡萄糖和果糖)、少量脂類、蛋白質(zhì)(包括酶)、微量元素、有機(jī)酸等,其糖類很容易被身體吸收,其它微量物質(zhì)對(duì)身體也有潤(rùn)腸、寧神、利貧血等功效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)來(lái)講,過(guò)量糖類在體內(nèi)可轉(zhuǎn)換成糖元再形成脂肪。
但糖類主要來(lái)自于主食,比如米、面等,少量蜂蜜不會(huì)顯著增加糖類的攝入。高血脂應(yīng)注意飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食油膩、葷腥食物,蜂蜜里面的糖類是可以很快的被自己的身體所吸收,所以就不會(huì)讓自己的血脂增高的,不過(guò)也不能夠喝太多。