冠心病患者最好不要多吃花生,冠心病患者的飲食原則是低鹽低脂飲食,花生米中富含微量的營(yíng)養(yǎng)元素,不飽和脂肪酸、植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質(zhì)。其中異黃酮對(duì)控制膽固醇水平具有輔助作用,但同時(shí)花生中還含有較多的脂肪,雖然大部分為不飽和脂肪酸,但過(guò)多的食用也可以導(dǎo)致體重增加、血脂升高。
建議冠性病患者最好嚴(yán)格控制花生的食用量,食用時(shí)以一手掌心的量為最佳,大約10到15顆花生。
冠心病患者最好不要多吃花生,冠心病患者的飲食原則是低鹽低脂飲食,花生米中富含微量的營(yíng)養(yǎng)元素,不飽和脂肪酸、植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質(zhì)。其中異黃酮對(duì)控制膽固醇水平具有輔助作用,但同時(shí)花生中還含有較多的脂肪,雖然大部分為不飽和脂肪酸,但過(guò)多的食用也可以導(dǎo)致體重增加、血脂升高。
建議冠性病患者最好嚴(yán)格控制花生的食用量,食用時(shí)以一手掌心的量為最佳,大約10到15顆花生。
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