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月經(jīng)腰酸背痛怎么緩解

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀,主要就是由于痛經(jīng)造成的,是屬于生理性的常見的癥狀,不用過(guò)于擔(dān)心。平時(shí)在月經(jīng)期間盡量的要多休息,避免久坐,可以臥床休息,同時(shí)也可以拿熱水袋進(jìn)行腹部熱敷,緩解疼痛的癥狀。

另外,也可以喝一些紅糖姜水或者是益母草顆粒,促進(jìn)經(jīng)血順利排出,能夠緩解疼痛的癥狀。還應(yīng)該要注意不要做一些劇烈的活動(dòng),避免著涼,不吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物。在月經(jīng)期間一定要注意禁止性生活,以免造成交叉感染。同時(shí)也應(yīng)該要注意可以適量的吃一些溫?zé)嵋紫氖澄?,像小米粥、面條,以及菜湯等。

以上方案僅供參考,具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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