不少人認為肌筋膜損傷了肯定不能運動了，要平躺靜養(yǎng)休息，其實這是錯誤的觀念，除了急性期階段，疼痛劇烈的時候，需要臥床休息、制動等。
其他處于康復期或者是慢性期筋膜損傷的患者，適度而有針對性的進行拉伸功能鍛煉，在疼痛允許的范圍內(nèi)，繼續(xù)一般性的活動，反而更有利于肌筋膜損傷的恢復，適當?shù)倪\動，針對性的進行不負重的活動，做做伸展操，可以增加肌肉的耐力，并使肌肉維持彈性柔軟，從而達到減輕疼痛的目的。
肌筋膜損傷了還能鍛煉身體嗎
展瑞靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-07-12 6557次
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徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-24 4209次
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01:20
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-10-29 15262次
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周琪
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
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魏亞杰
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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程斌
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潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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徐新娜
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-26 59次
