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• 沒(méi)睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類(lèi)似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類(lèi)似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 6415次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過(guò)性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過(guò)饑、過(guò)飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽(yáng)盛陰衰，陰陽(yáng)失交，一為陰虛不能納陽(yáng)，一為陽(yáng)盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽(yáng)為原則，常見(jiàn)的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國(guó)風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認(rèn)知障礙見(jiàn)上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2271次

• 孕婦嚴(yán)重失眠整夜沒(méi)睡怎么治
  失眠的解決辦法主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)一般是比較適合選擇非藥物治療，可以進(jìn)行按摩，選取百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷、神門(mén)、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、足三里等穴位。按摩到輕微有發(fā)熱感就可以，按摩完成之后選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)。或者可以采取心理暗示的方法，睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)之前先沖一個(gè)熱水澡或者是用溫水進(jìn)行泡腳，晚上在左側(cè)臥位睡覺(jué)，閉住眼睛想象一下自己在一片美麗的星空之下，而星星的每次閃爍就和自己的每一次呼吸相匹和，然后使壓力逐漸減輕讓自己感覺(jué)到自己越來(lái)越輕松。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-10-26 3564次

• 嚴(yán)重失眠怎么辦整夜睡不著覺(jué)
  出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的癥狀，導(dǎo)致整晚睡不著覺(jué)，這種情況如果不給予積極的調(diào)理治療會(huì)嚴(yán)重影響正常的生活學(xué)習(xí)工作長(zhǎng)期如此，會(huì)誘發(fā)其他系統(tǒng)疾病，建議患者及時(shí)服用維生素B1、B2、谷維素、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理治療。同時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，比如艾司唑侖、佐匹克隆或者安定片進(jìn)行治療，可以改善失眠的癥狀。同時(shí)建議患者睡覺(jué)前可以喝一杯牛奶，睡覺(jué)之前不要做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)，保持飲食生活規(guī)律，一般失眠有兩種，一種是心理上的，一種是身體上的，因?yàn)椴淮_切，所以只能給予提供一些心理學(xué)的辦法，至于患者是哪一方面的原因，就要問(wèn)問(wèn)自己是不是有牽掛的人，是不是1個(gè)人睡覺(jué)醒來(lái)后想的是什么，想的是誰(shuí)，一般失眠都是因?yàn)橛袪繏斓娜耍际切睦锩嬗袎阂?，有壓抑就?huì)使自己的精神在夜間，在自己越想放松的時(shí)候越緊張，那樣特別容易導(dǎo)致失眠，而且醒來(lái)后還一直睡不著，其實(shí)壓抑也不是不能解決，就要看自己要不要解決，要不要放松，找個(gè)人傾聽(tīng)一下，然后把肚子里想說(shuō)的話對(duì)他說(shuō)了以后這樣就會(huì)緩解大部分的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:56”
  付晶 副主任醫(yī)師齊齊哈爾市第一醫(yī)院

  2023-01-12 108174次

• 孕婦嚴(yán)重失眠整夜沒(méi)睡怎么辦
  孕婦總是嚴(yán)重失眠，主要是由于心情的過(guò)于急躁，心情壓力過(guò)大所導(dǎo)致的。所以孕婦在懷孕之后應(yīng)該放松心情，不要有過(guò)多的壓力，這樣對(duì)胎兒對(duì)用戶都是有很好很好的幫助，也可以做輕微的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，這樣在生育的時(shí)候有很大的幫助。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2202次

• 整夜失眠怎么辦
  造成失眠的原因很多，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素，?？梢鹗摺１苊馐叩淖钣行Х椒?，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘，有時(shí)因必要而晚睡，早晨仍然按時(shí)起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺(jué)。
  陸紅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3103次

• 孕婦嚴(yán)重失眠整夜沒(méi)睡怎么治
  失眠的解決辦法主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)一般是比較適合選擇非藥物治療，可以進(jìn)行按摩，選取百會(huì)、太陽(yáng)、風(fēng)池、合谷、神門(mén)、內(nèi)關(guān)、外關(guān)、足三里等穴位。按摩到輕微有發(fā)熱感就可以，按摩完成之后選擇左側(cè)臥位睡覺(jué)。或者可以采取心理暗示的方法，睡覺(jué)一個(gè)小時(shí)之前先沖一個(gè)熱水澡或者是用溫水進(jìn)行泡腳，晚上在
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 103次

• 孕婦嚴(yán)重失眠整夜沒(méi)睡怎么治
  孕婦在孕期面臨嚴(yán)重失眠，整夜難眠的問(wèn)題，不僅影響母體健康，還可能對(duì)胎兒的發(fā)育造成不良影響。針對(duì)這一問(wèn)題，可以采取綜合治療策略，包括飲食調(diào)理、藥物治療、改善生活習(xí)慣等多方面措施。孕婦在日常生活中可適當(dāng)攝入具有安神作用的食物，如酸棗、山藥、龍眼
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-04 0次