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醫(yī)生主講實(shí)錄

天天出現(xiàn)做夢這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱,是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、過度勞累、心情不好、思慮過多所引起的夜間多夢的癥狀。

這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱,睡眠的質(zhì)量和做夢的癥狀就會(huì)有所改善。同時(shí)患者在日常的生活里一定要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,保持樂觀的心情和心態(tài)。減少精神刺激,少吃油膩性的食物,少吃辛辣,刺激性的食物,禁煙禁酒,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素。

同時(shí),在日常的生活里最好多做一些戶外體育鍛煉。比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳,這樣都是可以有效輔助治療神經(jīng)衰弱的。

以上內(nèi)容僅供參考

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