如果在跑步的時(shí)候出現(xiàn)腹痛的感覺(jué)，這樣的癥狀就稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)性的腹痛，一般情況下，是運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備活動(dòng)不充分導(dǎo)致的。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候應(yīng)該提前做一下熱身，另外也不要在剛吃飽飯就進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，也不要餓肚進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以在飯后一到兩個(gè)小時(shí)之間來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候跑步，出現(xiàn)腹痛的幾率就會(huì)大大減少。
另外，如果膈肌和肋間肌發(fā)生一些痙攣，也可能會(huì)出現(xiàn)腹部的疼痛現(xiàn)象，運(yùn)動(dòng)時(shí)也可以引起胃腸道出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致腹痛。如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)腹痛的患者，一定要注意避免高強(qiáng)度的體育鍛煉，不要使身體過(guò)于疲勞，也不要超負(fù)荷鍛煉，可以循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量，但是也需要根據(jù)自身的身體素質(zhì)而定。
