国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

腦供血不足造成的失眠怎么辦

00:00
01:11

醫(yī)生主講實錄

腦供血不足引起的失眠這種情況,可以通過日常的生活體育鍛煉來改善腦供血不足的癥狀,失眠的癥狀也會有所改善。

比如可以通過跑步,登山,游泳,打太極拳,跳舞,這樣都是可以改善血液循環(huán),也是可以讓人產(chǎn)生疲倦感,是可以提高睡眠質(zhì)量的,同時通過體育鍛煉也是可以增強(qiáng)個人抵抗力的。

如果患有腦供血不足的患者同時出現(xiàn)了失眠,最好在日常的生活里也要少吃油膩性的食物,少吃過于太咸的食品,多吃新鮮的蔬菜和水果補(bǔ)充維生素,也要戒煙,戒酒。這樣也是可以改善睡眠質(zhì)量的,供血不足的癥狀也會有所減輕。

最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查,明確具體的病情和病因針對性的治療腦供血不足。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦