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為你推薦

• 肌肉松弛怎么辦

  改善肌肉松弛首先，生活要比較規(guī)律，飲食要比較健康，每天要充足的能量攝入，而且不至于過分的堆積。第二，要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，比如一手拿一瓶礦泉水，每天舉胳膊100下，這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三，要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練，人整體就像一部機(jī)器，只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后，才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài)，只有在這種情況下，肌肉才會(huì)慢慢變得緊致，皮膚、身體也會(huì)變好，很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿淼募∪庥泻芏?，只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致，肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后，所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問題，如力量不足，體質(zhì)變差，皮膚彈性變差，皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。

  

  01:32
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4516次

• 手臂肉松弛怎么收緊

  手臂松弛較理想的收緊方式是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷?shí)際上每天在工作生活當(dāng)中，手雖然每天都在動(dòng)，但是胳膊的運(yùn)動(dòng)量是相對(duì)比較低的，可以每天做啞鈴操來活動(dòng)胳膊，上臂的皮膚以及脂肪會(huì)變得更加緊致。除此以外，上臂吸脂也是非常好的選擇，由于脂肪過多導(dǎo)致在胳膊伸直的時(shí)候脂肪下垂，很多人叫拜拜肉。當(dāng)把脂肪吸走，由于脂肪減少后下垂減輕，會(huì)顯得胳膊沒有那么松弛了。但是如果皮膚過于松弛，脂肪不多，通過吸脂可能解決的不徹底，比較好的解決方式是運(yùn)動(dòng)，建議還是應(yīng)該選擇理想的、適合自己的方式。

  

  01:17
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 6633次

• 眼部肌肉松弛導(dǎo)致斜視怎么辦
  如果眼部肌肉松弛導(dǎo)致的斜視，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該盡快的營養(yǎng)神經(jīng)治療，現(xiàn)在用的比較多的就是鼠神經(jīng)生長因子或者神經(jīng)節(jié)苷脂，當(dāng)然也可以口服一下甲鈷胺或者是胞磷膽堿鈉膠囊。如果用藥物治療效果并不是很好，可能就需要盡快的進(jìn)行手術(shù)治療，而手術(shù)往往就是進(jìn)行肌肉的縮短或者是肌肉的后徙，通過對(duì)肌肉進(jìn)行調(diào)整，使眼位恢復(fù)正常。但是做完這個(gè)手術(shù)之后還有可能會(huì)出現(xiàn)過矯或者欠矯，也有可能會(huì)出現(xiàn)術(shù)后的復(fù)發(fā)，因此一定要定期去醫(yī)院查查看看眼位的恢復(fù)情況，畢竟每個(gè)人肌肉力量是不一樣的，而且這個(gè)手術(shù)是一種經(jīng)驗(yàn)性的治療。所以說整個(gè)手術(shù)的難度還是比較大的，平時(shí)一定要重視眼部的健康，定期去醫(yī)院查查看看眼睛的具體情況。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:08”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2020-02-20 2080次

• 肉松弛是怎么回事
  身上的肉很松很軟，是由于個(gè)人平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，自身的體質(zhì)也不是很好。身上的肉很松弛的話，就是比較正常的。這種情況下，可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，可以嚴(yán)格的遵守和養(yǎng)成一個(gè)早吃好、午吃飽、晚吃少的飲食習(xí)慣。如果不吃早飯的人是比較容易發(fā)胖的，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，身體有十多個(gè)小時(shí)一直在消耗能量卻沒有進(jìn)食，含豐富碳水化合物的早餐來重新補(bǔ)充儲(chǔ)藏能量。不吃早飯的人會(huì)在午飯時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的空腹感。另外堅(jiān)持晚飯以后快步走半個(gè)小時(shí)，很多肥胖的人主要是在腹部和臀部，有個(gè)共同特點(diǎn)就是長期的伏案工作。不愛運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致脂肪沉積在腹部和臀部，所以想要減肥必須有運(yùn)動(dòng)。另外的就是不要吃甜食，蛋白吃了是不會(huì)使人發(fā)胖，糖類在身體吸收、分解，這是人體的主要來源，絕大部分的食物能都含有糖，所以盡量不要去吃甜食。
  語音時(shí)長 1:50”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 37820次

• 臉上的肉松弛下垂怎么辦
  首先在于平時(shí)的養(yǎng)護(hù)，可以每天涂完水、乳等護(hù)膚品之后進(jìn)行按摩，盡量以向上提拉的方式進(jìn)行臉部按摩。臉部的肉松弛下垂的主要原因是隨著年齡的增長，在重力的作用下肌肉以及脂肪層下移所導(dǎo)致的。其次可以到正規(guī)的皮膚科和整形美容科去做醫(yī)美的治療，比如水光針、熱提拉、超聲刀以及線雕的辦法，改善臉部肉下垂松弛的問題。目前市面上的醫(yī)美手段已經(jīng)非常完善，可以明顯改善面部下垂的問題。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 1001次

• 臉上的肉松弛下垂怎么辦
  輕微松弛可以通過打水光針或者做熱瑪吉等項(xiàng)目進(jìn)行去皺，緊致皮膚。比較嚴(yán)重的松弛，可以通過手術(shù)的方式來改善，可以選擇做除皺手術(shù)，俗稱拉皮手術(shù)等。皮膚松弛下垂一般考慮是年齡增長，皮膚膠原蛋白缺失導(dǎo)致，或者是重力的影響，肌膚由于長時(shí)間的受重力下拉，開始變得松弛下垂。日常要注意皮膚補(bǔ)水、防曬，注意防曬護(hù)理工作，多食用一些富含膠原蛋白的食物，對(duì)于皮膚緊致有一定的輔助作用。
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-03-28 1001次

• 肛門肌肉松弛怎么辦
  肛門肌肉松弛可以根據(jù)不同的原因采取保守治療或手術(shù)治療，一般造成的原因分為生理現(xiàn)象和病理現(xiàn)象兩種。具體的分析如下：1、保守治療：如果是生理現(xiàn)象，是因?yàn)殚L時(shí)間大便干燥，導(dǎo)致肛門肌肉纖維彈性減弱，引發(fā)的肛門肌肉松弛，可以通過保守治療進(jìn)行改善，主要就是通過肛門肌肉鍛煉進(jìn)行緩解，在日常生活中，患者需要每天堅(jiān)持
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-11 1258次

• 肛門肌肉松弛怎么辦
  肛門肌肉松弛是一個(gè)需要關(guān)注的問題，它可能導(dǎo)致排便控制困難等尷尬情況。針對(duì)這一問題，我們可以從多個(gè)方面進(jìn)行治療如非手術(shù)治療、藥物治療、手術(shù)治療等。1、非手術(shù)治療：非手術(shù)治療是常見的選擇。提肛運(yùn)動(dòng)，作為一種簡單有效的鍛煉方式，能夠增強(qiáng)肛門括約肌
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-11-26 0次