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• 做俯臥撐會造成肩關(guān)節(jié)損傷嗎

  俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關(guān)節(jié)的損傷的。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 6003次

• 肩關(guān)節(jié)損傷癥狀有哪些

  肩關(guān)節(jié)的損傷癥狀有哪些。首先我們肩關(guān)節(jié)的損傷，大致可以分為：第一，屬于肩袖的損傷，它的癥狀主要是反復發(fā)作的肩痛，嚴重的夜間影響睡眠，夜間痛較嚴重，主要承重部位在肩關(guān)節(jié)的前上方，與肩關(guān)節(jié)的活動呈正相關(guān)。第二，就是二頭肌的長頭損傷，長頭肌腱損傷，這個他主要是肩關(guān)節(jié)前方疼痛，主要是肩關(guān)節(jié)前方的疼痛，關(guān)節(jié)的活動會受限。第三，屬于肩關(guān)節(jié)的上盂唇撕裂性損傷，肩關(guān)節(jié)會出現(xiàn)交鎖、彈響、摩擦的感覺，肩關(guān)節(jié)在某個部位，它可能處于特定部位時的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3747次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久恢復
  肩關(guān)節(jié)損傷主要是進行劇烈的體育運動，打籃球，踢足球，跳高，體操運動，有的患者是高能量損傷，比如車禍外傷，重物砸傷，高處墜落造成了肩關(guān)節(jié)損傷。出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)損傷主要是包括周圍的皮膚軟組織挫傷，肌腱的斷裂，周圍關(guān)節(jié)韌帶的撕裂、斷裂，有的患者會出現(xiàn)脫位，甚至是出現(xiàn)周圍的骨折情況。肩關(guān)節(jié)損傷后，如果是單純的皮膚軟組織以及肌肉的拉傷，可以進行保守治療，使肘關(guān)節(jié)制動，口服一些活血化瘀的藥物，一個半月左右能夠恢復到正常。如果是肩關(guān)節(jié)脫位或者周圍的骨折應該及時進行手術(shù)治療，恢復的情況一般要兩三個月才能恢復。
  語音時長 01:17”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-14 3516次

• 左肩關(guān)節(jié)脫位鑒定傷情
  左肩關(guān)節(jié)脫位根據(jù)等級鑒定標準，肩關(guān)節(jié)脫位應構(gòu)成輕傷二級，詳細見于人體損傷程度鑒定標準。關(guān)節(jié)脫位，平時生活中，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，戒煙限酒，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，對關(guān)節(jié)脫位的恢復有著很大的幫助作用，另外飲食上多吃一些含高蛋白、高鈣類食物，如雞湯、排骨湯、海帶、蝦皮等等，保持正常營養(yǎng)的攝入。
  語音時長 1:35”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 2706次

• 肩關(guān)節(jié)脫位法醫(yī)怎么鑒定
  根據(jù)等級鑒定標準，肩關(guān)節(jié)脫位應構(gòu)成輕傷二級，見人體損傷程度鑒定標準。肩關(guān)節(jié)脫位后，使肩關(guān)節(jié)少活動，多休息，不要用力。平時生活中，飲食上注意調(diào)節(jié)好自己的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，高蛋白、高鈣類，并且易消化的食物，如海帶、蝦皮、雞蛋等。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-12-01 2605次

• 肩關(guān)節(jié)損傷做關(guān)節(jié)鏡好嗎
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷做關(guān)節(jié)鏡是比較好的，做關(guān)節(jié)鏡能夠起到局部治療的作用，可以有效的減輕肩關(guān)節(jié)損傷造成的肩關(guān)節(jié)疼痛，肩關(guān)節(jié)腔增大，肩關(guān)節(jié)腔積液現(xiàn)象。同時還可以有效的預防肩關(guān)節(jié)軟組織感染，以及肩關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，所以肩關(guān)節(jié)損傷后，可以就診骨科做關(guān)節(jié)鏡治療。意見建議：肩關(guān)節(jié)損傷后，要保持肩關(guān)節(jié)放松，積極預防肩關(guān)節(jié)外傷。定期做X光CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的修復情況。在平時生活中，要避免壓迫肩關(guān)節(jié)，積極預防肩關(guān)節(jié)外傷。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-11 601次

• 肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復
  肩關(guān)節(jié)損傷多久能恢復，需要根據(jù)損傷的病情、治療方法、護理措施等多方面進行判斷。例如，如果是單純的軟組織損傷，一般兩三周左右可以恢復。如果是肩關(guān)節(jié)脫位，需要4~6周左右恢復。肩關(guān)節(jié)損傷之后，要根據(jù)損傷的情況選擇相應的治療方法。同時在恢復期間飲
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)損傷恢復要多久
  肩關(guān)節(jié)損傷恢復一般需要兩到三周左右的時間，但具體時間還是需要根據(jù)個人的病情情況來決定的。對于該疾病在治療方面主要是采用藥物及鍛煉相結(jié)合的方法進行。在肩關(guān)節(jié)受到損傷的期間，注意做好傷口的護理，不要吃辛辣的食物，這種類型的食物容易導致傷口出現(xiàn)發(fā)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次