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• 吃堿性水果有什么好處

  每天都吃一些堿性水果，對(duì)人的身體也是有很大的幫助的。比如說(shuō)可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，因?yàn)樗泻胸S富的抗氧化物質(zhì)，如維生素e和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果是非常好的。另外還有減緩衰老的作用，堿性水果除了含有我們一致的營(yíng)養(yǎng)素外，還富含天然的植物化合物可以調(diào)節(jié)解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力。我們說(shuō)多吃水果還可以預(yù)防疾病，降低血壓，減肥瘦身等等。建議平時(shí)可以多吃一些堿性水果，比如有檸檬、橘子、葡萄、蘋(píng)果、番茄等等，都是比較好的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-09 24733次

• 晚上吃蘋(píng)果相當(dāng)于吃“毒蘋(píng)果”

  我們說(shuō)啊在不該吃的時(shí)間吃進(jìn)去，會(huì)起反作用。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，晚上吃蘋(píng)果的確不如早上吃得好，對(duì)于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會(huì)刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時(shí)或睡前兩小時(shí)，這樣影響較??！對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō)睡前一小時(shí)吃蘋(píng)果，能消除口腔細(xì)菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋(píng)果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥，無(wú)副作用。對(duì)于失眠的人有一定的改善作用。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 96110次

• 懷孕吃蘋(píng)果有什么好處
  蘋(píng)果中含有鋅，脂類(lèi)，碳水化合物，維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，有利于胎兒的大腦發(fā)育從而能夠有效的提高胎兒的記憶力，而且如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃蘋(píng)果的話(huà)孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少。經(jīng)常食用蘋(píng)果能夠降低血液中的膽固醇的含量，有效的預(yù)防心腦血管疾病，還能加快腸蠕動(dòng)能夠加快糞便的排出，有效的預(yù)防孕期便秘。如果孕婦食用蘋(píng)果的話(huà)能夠有效的緩解，孕期孕吐還能夠治療孕早期，食欲不好，惡心等情況，對(duì)于肥胖的孕婦媽媽來(lái)說(shuō)經(jīng)常食用蘋(píng)果，能夠有效地預(yù)防肥胖還能夠使胎兒的發(fā)育有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  朱微微 主治醫(yī)師中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-09-08 26741次

• 早晨吃蘋(píng)果有什么好處
  蘋(píng)果被稱(chēng)為平安之果，健康之果。早晨吃蘋(píng)果，對(duì)身體會(huì)有以下好處:第一、抗衰老。蘋(píng)果中含有豐富的維生素，特別是維生素e的含量豐富，可以起到美容、抗衰老的作用。第二、增強(qiáng)免疫力。蘋(píng)果中含有豐富的維生素，可以起到增強(qiáng)免疫力的效果。第三、增強(qiáng)記憶力。蘋(píng)果不僅含有豐富的維生素，還含有豐富的礦物質(zhì)，特別是含有豐富的鋅元素，多吃能夠增強(qiáng)記憶力。第四、增進(jìn)食欲。蘋(píng)果有助于消化，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收。因此，早晨吃蘋(píng)果可以增進(jìn)食欲，對(duì)嬰幼兒生長(zhǎng)有極好的作用。第五、通便。早上空腹吃蘋(píng)果，生吃蘋(píng)果可以促進(jìn)大便排出，起到潤(rùn)腸通便的作用。第六、減肥。蘋(píng)果中含有蘋(píng)果酸、纖維素，這些可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素，還可以產(chǎn)生飽腹感，減少主食的攝入，可以起到減肥的效果。第七、預(yù)防貧血。常吃蘋(píng)果，可以使皮膚紅潤(rùn)有光澤，治療貧血、防治貧血。第八、常吃蘋(píng)果，可以起到降血壓、降血脂的作用。因?yàn)樘O(píng)果含有較多的鉀，能夠起到輔助降血壓等效果。蘋(píng)果中含有膳食纖維，也能夠降低血中的膽固醇。第九、早上吃熟蘋(píng)果，還能起到收斂止瀉的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:32”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-26 50508次

• 懷孕吃蘋(píng)果有什么好處
  病情分析：蘋(píng)果性溫和，非常適合孕婦食用。蘋(píng)果含有豐富的糖類(lèi)、碳水化合物、維生素和微量元素，可補(bǔ)充孕婦和胎兒發(fā)育所需要的多種營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果還可增進(jìn)食欲，預(yù)防貧血，預(yù)防嬰兒佝僂病等好處。意見(jiàn)建議：蘋(píng)果可直接食用，也可榨汁或煮熟后食用。建議胃酸過(guò)多、惡心嘔吐癥狀較嚴(yán)重的孕婦，不宜空腹吃蘋(píng)果。另外蘋(píng)果不要吃果核，果核中含有不利于孕婦和胎兒的有害物質(zhì)。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-12-25 1402次

• 每天吃一個(gè)蘋(píng)果有什么好處
  1個(gè)不大不小的蘋(píng)果只含60-100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點(diǎn)。蘋(píng)果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)成分及其他植物化學(xué)成分有助于抗呼吸道疾病及結(jié)腸癌。蘋(píng)果還含硼，硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)。蘋(píng)果里鞣酸能起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統(tǒng)感染。每天吃1個(gè)蘋(píng)果(最好連皮吃)還能防止中風(fēng)。蘋(píng)果所含的維生素和抗氧化物能防衰老。蘋(píng)果所含的一些有效物質(zhì)及維生素C能起到抗癌作用。蘋(píng)果富含葉酸，葉酸是維生素B的主要成分，它有助于防止心臟病的發(fā)生。
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 4501次

• 吃蘋(píng)果有什么好處
  一、防止皮膚的老化，蘋(píng)果中的維生素種類(lèi)非常的豐富，含有的多肽有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以減緩皮膚衰老的速度。二、減肥去脂肪，低卡路里的蘋(píng)果中豐富的可溶性膳食纖維能夠促進(jìn)排便，蘋(píng)果酸可以幫助分解體內(nèi)多余的脂肪，果膠、維生素c等成分能夠幫助身體的各項(xiàng)保持平衡。三、有助于睡眠，蘋(píng)果芳香成分中一般來(lái)說(shuō)醇類(lèi)的含量
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 2928次

• 吃蘋(píng)果有什么好處
  吃蘋(píng)果的好處主要體現(xiàn)在促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心臟、美容養(yǎng)顏以及改善情緒等多個(gè)方面。1、促進(jìn)消化蘋(píng)果中的膳食纖維極為豐富，這種纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而預(yù)防便秘，維護(hù)腸道健康。同時(shí)，蘋(píng)果中的有機(jī)酸能刺激胃液分泌，提高消化能力。2、增強(qiáng)免
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-01-11 0次