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吃櫻桃會上火嗎

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醫(yī)生主講實錄

櫻桃是屬于溫熱性的一個水果,吃了太多的話,很有可能會導致上火的。建議要適量而止,不可一次性吃得太多。另外,櫻桃的營養(yǎng)成分非常豐富,而且櫻桃當中的鐵含量是非常大的,建議大家如果有貧血或者是缺乏鐵元素的患者,可以適量的稍微多吃一些櫻桃,平時還應該要注意吃一些其他的水果蔬菜,補充維生素c。因為維生素c能夠促進身體鐵質的一個吸收,避免浪費。

另外平時一定要注意適量的進行戶外活動,鍛煉身體,增強體質,平時還應該要多喝水,加快體內新陳代謝,有助于提高自身的免疫力。

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