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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性朋友如果手腳冰涼,這種情況主要就是由于身體比較寒,就是屬于寒性的身體。而且大多數(shù)是由于宮寒引起的,可能是體內(nèi)的陽氣比較虛弱,建議大家可以晚上用溫開水進(jìn)行泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),然后平時(shí)還應(yīng)該要注意多進(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。

平時(shí)一定要注意保持腹部保暖,注意晚上盡量不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力,可以多吃滋養(yǎng)補(bǔ)氣的食物,像一些牛肉,還有羊肉、雞肉等。平時(shí)可以吃馬鈴薯的蔬菜,然后注意保持心情舒暢,平時(shí)還應(yīng)該要注意保暖,避免受風(fēng)著涼,情況嚴(yán)重可以去醫(yī)院檢查一下,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些健脾的藥物進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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