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骨質(zhì)增生不宜吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

骨質(zhì)增生就是骨關(guān)節(jié)病的一種表現(xiàn),出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況,一般多是由于日常生活中關(guān)節(jié)的過度勞累,或者是過度負(fù)荷,或者是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損退變,從而引起了骨質(zhì)增生的情況。

發(fā)生出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況后,日常生活中,應(yīng)注意控制正常的體重,避免暴飲暴食,避免大魚大肉,避免攝入太多的高熱量、高能量的食物。

另外,禁止吃一些過于油膩、過咸等食物,日常生活中要注意清淡飲食,特別還要注意盡量的不要喝碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃侠锩婧写罅康牧?,大量的攝入會引起骨質(zhì)疏松的情況。

另外,出現(xiàn)骨質(zhì)增生的情況后,日常生活中,應(yīng)注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,也可以適當(dāng)?shù)牟扇岱?、理療等一些物理方法,來幫助緩解這個(gè)問題。

以上內(nèi)容僅供參考

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