腰部容易扭傷常見的有三方面原因：
第一、以前扭傷腰部之后沒有休息或者治療好，從而導致局部的組織還有慢性的損傷，從而很容易會引起二次的扭傷。
第二、腰肌勞損，長期久坐、久站會引起腰部的肌肉勞損，勞損本來就是一種慢性的損傷，如果再加上一些急劇扭動也很容易導致其急性發(fā)作而引起疼痛。
第三、腰部的肌肉比較松弛，平時很少做運動或者腰部的活動功能鍛煉，腰部肌肉是比較松弛，甚至還有些人會萎縮，這種情況也很容易導致腰部扭傷。
容易扭傷腰是什么原因
羅兆雄副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院） 中醫(yī)科
2019-02-22 11554次
為你推薦
-
腰膝酸軟是什么原因腰膝酸軟是臨床中常見的病證，與很多因素有關，包括過度勞累、睡眠不足、長時間站立、壓力過大等，或者是由于勞損、腰椎間盤病變以及腰部外傷等疾病，以及女性月經期、更年期，都可以出現(xiàn)腰膝酸軟的癥狀。另外，按中醫(yī)理論來說，腰為腎之府，由腎的精氣溫煦濡養(yǎng)，所以，腰膝酸軟與腎虛有關，而腎虛又包括腎陰虛、腎陽虛、腎虛水泛等證型，其中，腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、陽痿早泄、滑精精冷等虛寒的癥狀。對于腎陽虛導致的腰膝酸軟，可以遵醫(yī)囑服用固精補腎丸進行治療，它的組成中既有巴戟天可以補腎助陽，又有熟地黃滋補腎陰，還可以制約補陽藥太過溫燥，以及山藥可以健脾養(yǎng)胃，還可以加強滋養(yǎng)腎精的作用，這樣脾腎雙補，全面綜合調理腰膝酸軟。同時，腰膝酸軟的患者，在平時還要注意休息，注意腰部的保暖，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:40
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-09-04 1979次
-
腰右后側酸痛是什么原因腰右后側酸痛有很多原因，比如比較常見的腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰背部肌筋膜炎、腰椎小關節(jié)紊亂、右側泌尿系統(tǒng)的結石，還有腰肌勞損等等都可以引起腰部肌肉酸痛。另外日常生活中久坐久站、常年的勞累、反復做彎腰的動作，還有受涼都可以導致腰部肌肉受損，出現(xiàn)腰部酸痛?？梢韵韧ㄟ^針灸、按摩等方式治療，同時平時要注意避免勞累過度，避免熬夜，避免重體力活動。如果癥狀短期能夠緩解，則問題不大；如果短期內沒有緩解，就需要及時的到正規(guī)醫(yī)院去檢查，明確病因以后就可以做一些有針對性的相關治療。
01:20
葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 4302次
-
腰容易扭傷是什么原因腰部經常性的出現(xiàn)扭傷的情況多是由于日常生活中不小心撞擊身體，造成突然性的腰扭傷或是由于不小心跌倒，整個人重心失去平衡感，腰部肌肉在面對突發(fā)情況后無法收緊，導致的腰部肌肉損傷的情況發(fā)生。還不能排除由于身體內缺少鈣物質或是骨質疏松，從而引起腰部經常性的出現(xiàn)扭傷的現(xiàn)象發(fā)生。另外可能是由于腰部長時間疲勞，沒有進行適當?shù)倪\動導致的。出現(xiàn)腰部扭傷后必須嚴格的臥硬板床休息，太軟的床難以使脊柱保持正常的位置，出現(xiàn)腰痛反復、加重等現(xiàn)象。語音時長 01:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-08-21 4213次
-
腰容易扭傷是什么原因臨床上常見的扭傷原因主要有以下幾種：1、無準備活動，無準備的情況下突然開始加重脊柱負載量，容易引起扭傷和韌帶撕裂，嚴重者甚至骨折。2、姿勢不當，尤其是平日難有機會做重體力勞動的家庭婦女或腦力勞動者，當遇到較重物體需要搬運時，往往不習慣先將身體向前靠攏，屈髖屈膝，再雙手持物，以致因用力不當而引起腰部扭傷。3、勞動方式不當，某些勞動者因為勞動方式不當，使椎旁縱向肌群用力較大易引起腰部扭傷。4、相互配合不當，兩人以上的勞動或體育運動項目，如其中一人動作不協(xié)調，則因為重力的偏移而易引起他人的腰部扭傷。語音時長 1:17”
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-30 5437次
-
容易扭傷腰是什么原因腰部容易扭傷，主要是患者的腰部的肌肉不夠發(fā)達，以至于腰椎的穩(wěn)定性比較差，所以在稍不注意的時候，由于用力不當，就會導致腰部扭傷。在平時可以多增加體育鍛煉，使腰肌更加強大，另外也可以進行按摩或者針灸進行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-01-24 2801次
-
腰總是扭傷是什么原因病情分析：腰總是容易扭傷，一般都是腰部肌肉比較松弛或者勞損而導致的，通常都是因為經常久坐久站，或者經常腰部用力做重體力勞動而導致。另外，也有可能是腰部扭傷之后沒有得到良好的休息與治療，從而導致再次扭傷的可能。意見建議：扭傷之后一般都必須要得到腰部良好的休息，應該要多點臥床?？梢越Y合口服藥物、外敷藥膏以及物理治療等方法來治療，好了之后要適當鍛煉腰背部的肌肉，從而防止腰部繼續(xù)扭傷。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2020-08-07 1401次
-
腰容易扭傷是什么原因臨床上常見的扭傷原因主要有以下幾種：1、無準備活動，無準備的情況下突然開始加重脊柱負載量，容易引起扭傷和韌帶撕裂，嚴重者甚至骨折。2、姿勢不當，尤其是平日難有機會做重體力勞動的家庭婦女或腦力勞動者，當遇到較重物體需要搬運時，往往不習慣先將身體向前靠攏，屈髖屈膝，再雙手持物，以致因用力不當而引起腰部扭
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2021-12-09 84次
-
腰容易扭傷是什么原因腰部容易扭傷，主要是由于腰部肌肉力量薄弱、姿勢不當、既往損傷未愈、腰椎病變以及環(huán)境因素等多方面原因共同作用的結果。腰部肌肉力量薄弱是導致扭傷的常見原因。缺乏鍛煉或長時間保持同一姿勢，會使腰部肌肉變得僵硬無力，難以有效支撐和保護腰椎，從而增加
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-28 0次
