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肺功能差如何恢復(fù)正常

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醫(yī)生主講實(shí)錄

肺功能差,在臨床上多見于一些活動(dòng)量少或者是過于肥胖,以及長期有慢性肺部的一些慢性炎癥,均可以導(dǎo)致肺功能差。通過什么方法可以恢復(fù)肺功能正常呢?

常用的方法有很多,比如通過游泳,還有跑步、騎自行車、吹氣球,還有登山、攀巖,或者是做一些有氧運(yùn)動(dòng),如靜息呼吸法或者是睡眠呼吸法,都可以通過這些方法來進(jìn)行增加肺活量。

由于肺功能越差的人相對(duì)就會(huì)減短壽命,所以要對(duì)一些肺功能比較差的人,要積極促進(jìn)他堅(jiān)持一些適合自己的體育項(xiàng)目,長期鍛煉下去,會(huì)很好的提高肺活量。所以針對(duì)肺功能差的人,一定要給予重視,以免對(duì)健康造成很大的影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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