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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-11-30 2373次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當?shù)倪\動，適當?shù)挠醒踹\動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-15 2764次

• 有脂肪肝怎么減肥
  脂肪肝病人進行減肥一定要注意健康的減肥方式，也就是運動療法和飲食控制相結合，不要盲目的使用藥物減肥。第一，飲食控制，要根據(jù)每天生活以及工作的強度來制定一個每天飲食的熱量水平，然后要調整飲食的結構，要低脂以及低鹽的飲食，要嚴格的限制各種高熱量食物，適當?shù)某缘鞍踪|、蔬菜以及碳水化合物和各種種富含維生素的水果，但是一定要控制整體的量，同時一定不能喝酒。第二，運動療法，一定要積極的參加體育鍛煉，根據(jù)個人身體的情況來制定具體的運動量和運動的方式，最好能進行有氧運動，特別是跑步、游泳、騎車等，讓身體過多的脂肪得到消耗，通過這兩方面的工作大多數(shù)脂肪肝的病人體重會逐漸下降到一個正常的范圍，爭取每年下降7%，也不可短時間過快的減輕體重，這種情況也可能造成肝臟的損傷。
  語音時長 01:35”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-05-01 7283次

• 脂肪肝怎么快速減肥
  脂肪肝的患者如果是合并肥胖，確實減肥是很關鍵，理想的減肥能夠減少肝臟脂肪的沉積，其實減肥的本質就是身體的能量負平衡，就是每天所需要的能量要小于每天所消耗的能量，這樣的話可以保持身體的能量負平衡，長期的堅持就能取得比較好的效果?？梢酝ㄟ^減少飲食增加運動，必要的時候可以通過胃大部切除或者胃低的手術來進行，減少消化面積的吸收，這樣也可以減少能量的吸收。
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  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-13 1985次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應該注意休息，不能過分勞累，不能從事重體力勞動。意見建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅持體育鍛煉，對于減肥時非常重要。如果不能堅持，有可能出現(xiàn)體重反跳。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-06-04 1703次

• 減肥脂肪肝怎么調理
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性肝病，需要通過綜合調理的措施改善脂肪肝，可以通過飲食管理和適當運動來調理，不要盲目的選擇減肥藥物，要清淡飲食，不要吃油膩的食物，多鍛煉身體，可以促進體內脂肪的消耗。意見建議：平常還要定期的檢查肝臟彩超，對于評估脂肪肝的嚴重性有幫助，不要喝酒，不要熬夜，不要勞累，如果出現(xiàn)轉氨酶升高，可以服用雙環(huán)醇、復方甘草酸苷片、還原型谷胱甘肽等藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-07-08 1503次

• 減肥脂肪肝怎么調理
  肥胖的患者合并脂肪肝確實要進行減肥，減肥提倡健康減肥，健康減肥就是管住嘴，邁開腿。管住嘴就是要調整飲食結構，脂肪肝的患者，其飲食的原則要攝入一些低脂肪，低熱量，高蛋白質，高纖維，高維生素的飲食。低脂肪要減少動物內臟，動物油的攝入。低熱量同時要每天算計好米飯，面條等，這些主食的攝入。要嚴格的控制主食的
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 683次

• 產(chǎn)后得了脂肪肝
  孕婦在生產(chǎn)之后，有可能大量進補，導致營養(yǎng)過剩，從而出現(xiàn)脂肪肝，特別見于一些肥胖的產(chǎn)婦出現(xiàn)了脂肪肝，首先給予治療，關鍵控制飲食一定要管住嘴，避免吃過于油膩的食物，比如說豬腳，肥肉，還要避免含糖量比較高的食物，像甜食，糕點等等。通過飲食控制，改變一些不好的飲食結構，可以控制能量的攝入，同時適量的做些運動
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 144次