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為你推薦

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對身體的刺激。

  

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  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 245501次

• 早上空腹喝酸奶可以減肥嗎

  早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時(shí)還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個(gè)原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。

  

  01:14
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-02 4858次

• 冠心病可否飲用酸奶
  冠心病患者是可以喝酸奶的，牛奶和酸奶在蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等營養(yǎng)成分上區(qū)別不是很大。酸牛奶更容易被人體所吸收，酸奶可以增加腸道內(nèi)的有益細(xì)菌，維持菌群的平衡，促進(jìn)胃腸的消化，增進(jìn)食欲，對老年人便秘、消化不良都有一定的好處。酸奶不能加熱喝，牛奶可以加熱喝，對于怕涼的人來說加熱喝比較合適，牛奶含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、還有鈣、鐵、維生素b，牛奶對防治高血壓和冠心病有一定的好處，而且晚上喝還有助于睡眠。同時(shí)冠心病患者在飲用牛奶或者酸牛奶的同時(shí)，最好不要服用太多，以免造成有時(shí)候消化不良。
  語音時(shí)長 1:16”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-13 5184次

• 為什么生泉水不宜飲用
  泉水清澈潔凈，旅行者常樂于品嘗甚至痛飲，實(shí)際上喝生泉水是有害的。因?yàn)樯菜魄鍧?，?shí)則污染嚴(yán)重。據(jù)衛(wèi)生部門報(bào)道，對廬山，杭州等地的泉水進(jìn)行檢驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)泉水中的細(xì)菌總數(shù)及大腸桿菌都不同程度地超過了生活用水水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，污染相當(dāng)嚴(yán)重。飲用生泉水可能會(huì)引起急性胃腸炎的發(fā)生，而且生泉水的污染來自于各個(gè)方面，如周圍居民的，鳥獸的排泄物，生活廢水，雨水沖刷土壤塵埃的，因此生泉水不宜飲用。
  語音時(shí)長 1:11”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-04 2448次

• 空腹喝酸奶好嗎
  最好不要空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮坍?dāng)中的雙歧桿菌有不耐酸的性質(zhì)，空腹喝酸奶遇到酸性很強(qiáng)的胃液，雙歧桿菌就會(huì)受到嚴(yán)重破壞，就算能夠進(jìn)入腸道，雙歧桿菌也不易在腸內(nèi)長期存活。而且空腹喝酸奶會(huì)導(dǎo)致酸奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱能消耗掉，導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值失效。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-17 3803次

• 酸奶可以空腹喝嗎
  空腹喝酸奶的話對人體的影響是很大的，尤其是對于腸胃不好的人來說，很有可能會(huì)拉肚子。會(huì)讓胃液的濃度大增，從而影響到食欲以及消化系統(tǒng)功能，引起消化不良或者是食欲不振，所以空腹喝酸奶是不可取的，絕對不值得提倡。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2902次

• 為何不宜常喝飲料
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，飲料已成為許多人解渴的首選。然而，從醫(yī)學(xué)角度來看，經(jīng)常飲用飲料對健康并不利，具體原因如下：1、導(dǎo)致肥胖和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加飲料中通常含有大量的糖分，如葡萄糖、果糖等。長期大量攝入這些糖分，會(huì)導(dǎo)致熱量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 為何不宜常喝飲料
  常服飲料會(huì)引起胃痛、牙痛、腹痛等身體不適癥狀，這是因?yàn)轱嬃嫌绕涫翘妓犸嬃系闹饕煞譃樘?、色素、香料及碳酸水等?；旧现缓芰?，而幾乎不含維生素和礦物質(zhì)，長期大量的喝飲料會(huì)腐蝕牙齒表面的釉質(zhì)，進(jìn)而使牙齒脫鈣，久而久之發(fā)生齲齒。牙齒中的鈣丟失后，骨骼中的鈣流向牙齒以補(bǔ)充流失中的鈣，最終會(huì)導(dǎo)致耗損全身骨骼
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 143次