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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于脂肪肝的人控制飲食是非常關(guān)鍵,一定要注意低脂飲食,避免吃過于油膩的食物,像豬腳,肥肉,五花肉,動內(nèi)臟等等要盡量避免,同時避免吃高糖,高熱量食物,像糕點(diǎn),蛋糕或者其它含糖量比較高的食物,還要做到避免喝酒,因為酒精會加重肝臟損傷,會加重脂肪肝,同時要做到營養(yǎng)要均衡,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,還要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),像雞,鴨,魚肉,蛋,豆制品等。

除了飲食地控制之外,還要適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動,減輕體重,促進(jìn)脂肪的消耗,也可以有利于脂肪肝的改善和恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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