在飲食方面一定要注意低脂飲食，避免吃高糖，高脂高熱量食物，如肥肉，五花肉，豬腳還有一些糕點甜品，還有控制酒精，要避免喝酒，飲食要做到營養(yǎng)要均衡，要補(bǔ)充肉質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素。同時要增加運(yùn)動，特別是對于肥胖者一定要進(jìn)行鍛煉，減輕體重和負(fù)累。一般通過飲食控制和增加鍛煉，可以很好的治療脂肪肝，往往可以起到很不錯的治療效果。
脂肪肝怎么食療
王麗群主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-20 1508次
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脂肪肝怎么食療脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。
01:42
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 6517次
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脂肪肝如何食療脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動，每周至少運(yùn)動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。
01:54
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 3641次
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中度脂肪肝怎么食療中度脂肪肝是常見的肝病，一定要進(jìn)行飲食上的控制，可以通過食療來調(diào)理脂肪肝，一定要多吃一些富含維生素類的食物，可以進(jìn)食蔬菜、新鮮的水果進(jìn)行補(bǔ)充維生素。一定要加強(qiáng)體育鍛煉，同時不能吃過油膩的食物，像肥肉盡量少吃，多吃一些豆制品，這也有利于脂肪肝的修復(fù)，很多豆制品富含一些蛋白，是有利于脂肪肝患者的脂質(zhì)代謝。一定要做到監(jiān)測肝功能和血脂，以及肝臟彩超等情況，如果出現(xiàn)肝炎，就需要服用抗炎保肝的藥物，可以選擇雙環(huán)醇、血脂康等等進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:10”
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-01-06 2300次
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重度脂肪肝食療脂肪肝病人一定要控制飲食，這個是非常非常關(guān)鍵的，在飲食方面要給予高蛋白、高維生素、低脂飲食。飲食盡量清淡，不要吃過于油膩的食物，不要吃動物內(nèi)臟、動物脂肪以及高糖的食物，要控制碳水化物的攝入，三餐要定時定量，以米飯為主，對于肥胖者要逐漸減少飯量，尤其是晚上的飯量。食物的種類要多樣化，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和纖維素，可以多吃一些蘋果、櫻桃、梨子等等，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉、雞肉、鴨肉、魚、雞蛋、牛奶等等，除了飲食控制之外還要戒酒，多運(yùn)動。語音時長 01:17”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-12 1362次
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脂肪肝怎么食療病情分析：脂肪肝可以通過食療來改善，首先就要戒酒，不宜吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，動物內(nèi)臟以及油炸類食物。平常要多吃一些富含維生素纖維素以及微量元素的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果。意見建議：還需要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步，打籃球，打乒乓球，跳廣場舞，游泳等等，這些方式都有利于體內(nèi)脂肪的消耗，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-19 1704次
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中度脂肪肝怎么食療病情分析：中度脂肪肝患者可以多吃新鮮蔬菜和水果，如空心菜，春菜，菠菜，白菜，黃瓜，南瓜，葫蘆，獼猴桃，蘋果，梨子，火龍果等，不要吃肥肉，豬腳，豬皮，動物內(nèi)臟等。意見建議：患者除了養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，還要注意定期進(jìn)行體育運(yùn)動，監(jiān)測血脂和體重水平，不能過于肥胖，同時密切監(jiān)測肝功能、血脂，必要時給保肝降酶藥物以及調(diào)制藥物等治療。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-07-05 1002次
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中度脂肪肝怎么食療中度脂肪在飲食上不要吃高脂肪和高熱量的食物，不要吃動物的肝臟，控制熱量攝入。多吃些清淡的食物，比如豆腐、蘑菇等，做到早飯要吃好，中午吃飽，晚飯少吃。不僅要在飲食上克制，也要多運(yùn)動，多鍛煉身體，提高身體免疫力，還可以減重減脂，最好不要通過藥物
王東
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-09-14 0次
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輕度脂肪肝食療方法輕度脂肪肝食療上可以食用一些山楂，決明子來煮瘦肉湯。也可以食用一些涼拌的芹菜，黃瓜，青瓜等，用檸檬泡水喝可以減輕脂肪肝。同時脂肪肝的患者飲食以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，例如魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等，少吃一些糕點等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物，例如豬腳，肥
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 211次
