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如果消化不好很有可能是腸胃動力減弱引起的，這時候可以服用增加腸胃動力的藥物，像嗎丁啉以及奧美拉唑或者是腸炎寧等都是可以的。

另外，注意飲食上要以清淡為主，不吃辛辣油膩刺激性的食物，可以吃一些小米粥、面條、面湯、菜湯等溫?zé)崛菀紫氖澄?，還應(yīng)該要多休息，不要過度的勞累，保持腹部保暖，避免受風(fēng)著涼，多喝一些溫開水，加快體內(nèi)新陳代謝。

如果情況嚴(yán)重，建議最好是去醫(yī)院做個胃鏡或者是大便常規(guī)檢查一下，明確病因再對癥治療。平時可以在中午天氣暖和的時候進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加腸胃的蠕動，幫助促進消化。也可以服用一些健胃消食片進行治療，平時要少吃多餐，不要一次性吃太多，避免加重腸胃負擔(dān)，也容易引起消化不良，還有新鮮的水果蔬菜可以吃一些補充維生素。