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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝的患者主要是身體過多的脂肪堆積在肝臟,就可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)來改善,在喝的方面:可以適當(dāng)?shù)亩嗪乳_水或者是礦泉水,來增加身體的代謝,其他的飲料方面并沒有明顯的好的推薦。

在飲食方面:需要避免抽煙,避免喝酒,需要減少動(dòng)物脂肪和碳水化合物的攝入,蔬菜和水果的攝入是不限量的,需要適量的補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,還要通過增加運(yùn)動(dòng),增加身體能量的消耗,只要每天保持身體能量濕度負(fù)平衡,長期的堅(jiān)持,肝臟脂肪沉積就會(huì)得到明顯的改善。

以上內(nèi)容僅供參考

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