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妙手醫(yī)生精選

中到重度脂肪肝吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝患者的飲食要多樣化,以谷物類為主,營養(yǎng)要均衡,飲食要定時(shí)定量,肥胖的患者可以根據(jù)自己的食量來逐漸的減少米飯尤其是要控制晚餐的攝入量,要適量的補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如雞,鴨,魚,瘦肉,蛋,豆制品等,少吃一些糕點(diǎn)等含糖量比較高的食物,要避免過分油膩的食物,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜,白菜,蘋果,草莓等。

脂肪肝的患者還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),每天制定嚴(yán)格的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃并且堅(jiān)持執(zhí)行,一般來說就可以取得比較好的效果,還需要戒煙,戒酒。

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