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纖維肌痛綜合征飲食需要注意什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

纖維肌痛綜合征患者在飲食方面主要是要合理膳食調(diào)配,注意飲食衛(wèi)生,可適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r水果蔬菜等,當(dāng)然在睡前可以適當(dāng)服用牛奶來緩解睡眠障礙的情況,牛奶可以改善睡眠,促進(jìn)睡眠,纖維肌痛綜合征患者大多伴有睡眠障礙,而且患者多有一定的精神緊張因素,所以一定要保持平衡心理,保持樂觀情緒和正常態(tài),克服焦慮緊張情緒,早期診斷,早期配合治療。

另外飲食方面也要注意清淡飲食為主,要避免吃油膩油炸食物,也要嚴(yán)格戒煙戒酒。尤其是晚餐要清淡飲食,更不要睡前喝濃茶,濃咖啡等刺激性的飲料,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,通?;颊邔儆诠δ苄约膊?,本病是不會(huì)導(dǎo)致殘疾,也不會(huì)危及生命的。

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