頸心綜合癥指的是因?yàn)轭i椎的問(wèn)題引發(fā)了心律失常以及心絞痛的癥狀，對(duì)于這種情況，大部分都是長(zhǎng)時(shí)間的用手機(jī)，然后導(dǎo)致頸椎生理曲度變化，然后導(dǎo)致頸椎壓迫局部的神經(jīng)引發(fā)的癥狀。
對(duì)于這種情況的話(huà)要進(jìn)行預(yù)防：
第一，保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，每周都要進(jìn)行鍛煉兩到三次，跑步，游泳，羽毛球都可以。
第二，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話(huà)，一直處于低頭的位置，脖子一直處于一種狀態(tài)，這樣的話(huà)就會(huì)讓脖子變得僵硬，對(duì)頸椎不好，一般情況下一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該停下來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
第三，養(yǎng)成良好的坐姿以及睡姿，所以說(shuō)坐姿，睡姿也非常重要，如果說(shuō)坐姿不好的話(huà)，也會(huì)影響到頸椎曲度，導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生變化，局部肌肉韌帶牽拉，也會(huì)受到影響，所以說(shuō)對(duì)于頸心綜合癥的關(guān)鍵就是預(yù)防。
