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• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見(jiàn)，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者病情來(lái)綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過(guò)多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對(duì)于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚(yú)肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^(guò)多的糖類會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門(mén)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5865次

• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開(kāi)水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3367次

• 脂肪肝食物有哪些
  對(duì)脂肪肝病人控制飲食是非常重要的。在飲食方面要多吃一些蔬菜、水果，比如說(shuō)芹菜、青菜、包菜以及蘋(píng)果、草莓等等，補(bǔ)充維生素和纖維素。還可以多吃一些蛋白質(zhì)，像瘦肉、魚(yú)、雞蛋、牛奶，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐要定時(shí)定量。對(duì)于肥胖者要逐漸減少飯量，尤其是晚上的飯量，要避免吃油膩的食物，像動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪盡量少吃，避免喝酒。同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)，對(duì)于肥胖者要進(jìn)行減肥，可以進(jìn)行慢跑、快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)控制體重，改善脂肪肝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-14 1602次

• 脂肪肝食療食譜？脂肪肝有食譜嗎？
  脂肪肝的病人食療食譜制定的非常詳細(xì)，這種情況意義并不是很大，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w需要豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，另外，脂肪肝的飲食原則，并不是說(shuō)某些東西吃了就一定會(huì)引起嚴(yán)重的后果，它只是說(shuō)這些東西吃多了對(duì)脂肪肝不利，比如高熱量的食物，高動(dòng)物內(nèi)臟的油脂以及比較多的膽固醇食物，吃了這些東西可能就容易超過(guò)身體的需求，可能會(huì)加重脂肪肝的病情，但是偶爾少量的吃，并不會(huì)產(chǎn)生很?chē)?yán)重的后果。我們需要知道脂肪肝的病人最好不要飲酒，脂肪肝的病人，除了飲食調(diào)整之外，最關(guān)鍵就是要控制每天飲食的總量，即使吃的東西營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是很高，但是如果吃的太多也會(huì)導(dǎo)致能量攝入水平的超標(biāo)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，一定要積極地參加體育鍛煉，控制體重，只有體重控制的比較理想，脂肪肝才可以控制的比較理想。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-07-03 1914次

• 脂肪肝食療食物有哪些
  病情分析：脂肪肝的患者多是因?yàn)榉逝?、運(yùn)動(dòng)減少、飲食油膩造成的。建議患者可以吃些豆類食品，不僅可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白，還可以起到降血脂的作用。意見(jiàn)建議：患者還可以食用枸杞子，能夠防止肝臟內(nèi)的脂肪堆積。也可以喝些山楂水、綠茶等。另外還需要注意多運(yùn)動(dòng)、減肥才可以盡快的恢復(fù)健康。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-30 1502次

• 脂肪肝怎么食療
  病情分析：脂肪肝可以通過(guò)食療來(lái)改善，首先就要戒酒，不宜吃太油膩的食物，尤其是各種肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸類食物。平常要多吃一些富含維生素纖維素以及微量元素的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果。意見(jiàn)建議：還需要多鍛煉身體，可以選擇爬山，跑步，打籃球，打乒乓球，跳廣場(chǎng)舞，游泳等等，這些方式都有利于體內(nèi)脂肪的消耗，還要注意休息，做到勞逸結(jié)合。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-19 1704次

• 脂肪肝的食療方法有哪些?
  對(duì)脂肪肝的食療，主要是通過(guò)改變一些生活方式，一些不良的飲食習(xí)慣。在飲食方面要注意，三餐要定時(shí)定量，控制淀粉的收入，尤其是晚餐的米飯要控制，盡量少吃，夜間不要加餐，避免暴飲暴食，同時(shí)避免吃過(guò)度油膩、高熱量、高脂、高糖的食物，盡量吃一些能量比較低的、油脂比較少的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 139次

• 脂肪肝忌口哪些食物
  脂肪肝屬于肝病中的一種隱形殺手，雖然不會(huì)有太多的臨床表現(xiàn)，但是發(fā)病會(huì)是非常兇猛的，一定要在飲食方面注意，脂肪肝患者的飲食禁忌有以下兩方面：1，脂肪肝患者不能吃含糖量過(guò)高的食物，例如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及各種甜點(diǎn)等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉(zhuǎn)化成脂
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-26 1770次