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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素c和鈣片是可以一起吃的,不需要過于擔(dān)心。

首先,鈣是人體所需的礦物質(zhì),礦物質(zhì)和維生素,都是人體所需的一些營養(yǎng)元素,一起服用的話,是能夠產(chǎn)生骨膠原的。它對于人體也是有好處的,所以我們是不建議過于擔(dān)憂。

而且我們在服用鈣片的時候,吃一些VC,是能夠促進(jìn)我們鈣元素的吸收的。但需要注意的是,不要剛剛吃完鈣片就吃VC,我們是建議分開一段時間,錯雜的服用的。

最好還是通過食療的方法,這樣的話,對我們?nèi)梭w是最好的,沒有任何的副作用,平常我們也建議,多到戶外去參加一些體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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